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ルーツ(Roots)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-27 10:54:11.0
- 良い姿勢とは？
- こんにちは、良い姿勢と聞くとどんな姿勢を思い浮かべますか？
壁に背中を当てて、頭、肩、お尻、踵が着いてる。
これを基準に言われることが多くないですか？
確かに良い姿勢ですがこれは施術者が身体のチェックをするために良い姿勢なだけであり、お身体の機能的に良い姿勢とは言い難いのです。
骨盤を立てて背筋を伸ばして顎を引いて生活なんて２４時間できません。
良い姿勢とはTPOに合わせて変わっていくものです。
その為にもご自身の姿勢を知り、ニュートラル姿勢を作れるかになります。
まずはご自身の姿勢を知ってみましょう。肩こり/肩凝り/肩こり改善/肩凝り改善/腰痛/腰痛予防/腰痛改善/猫背/猫背予防/猫背改善/産後/産後骨盤/産後骨盤矯正/睡眠/睡眠障害/頭痛/頭痛予防/頭痛改善/偏頭痛/偏頭痛改善/鶴見/鶴見整体/マッサージ/駅近/口コミ/痩せる/根本改善/眼精疲労/眼精疲労改善/姿勢/姿勢改善/小顔/小顔矯正/ダイエット/歩き/歩き姿勢
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投稿者
姿勢 改善
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