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ルーツ(Roots)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-11 10:36:11.0
- 痩せるのに必要なこと
- こんにちは、痩せるに必要なことって何?
「痩せるにはどうしたら良いんだろう?」
「無理せず簡単に痩せる方法はないのかな……」
無駄な脂肪のないスリムな体、誰もが憧れたことがあるのではないでしょうか。
できれば無理せず引き締まったボディーを手に入れたいという方も多いでしょう。
まずは、毎日ご自身の体重や体脂肪を測り現実を知ることから始めましょう。
次に運動や食事と痛いところですが、まずは無意識にそして当たり前に行ってる歩き方を変えるです。
歩き方が変われば、代謝も上がり痩せやすいお体作りになります。
まずはご自身の歩き方をプロに見てもらいましょう。
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