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ルーツ(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-12 10:42:54.0
- 気温が下がると体に何が起こる？
- おはようございます。
急に寒くなってきました、急激な気温差で身体にどんなことが影響が出るかご存知ですか?
気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」と呼ばれる症状です。専門家は、コロナ禍のリモートワークや外出の減少で自律神経が乱れていると、「寒暖差疲労」が起きやすくなるとして注意を呼びかけています。
専門家も注意を促すぐらい寒暖差は身体に負担をかけることを証明してます。
一番影響が出やすいのは自律神経の乱れ
自律神経は大きく分けると交感神経と副交感神経と分かれています。
それでは、自律神経を整えるにはどのようにしたら良いのでしょうか？
それは、次回のブログにてお話しいたします。
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