ブログ｜エルディジムズサッポロ(LD GYM’s sapporo)

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エルディジムズサッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 14:10:42.0

投稿者：

高田大地

時間は有限、でも使い方は無限大！

LD GYMです！【毎日どのように時間を使っていますか？】1日 24時間という時間を与えられ、時間を無意識に使うことが多いですが、時間は " 有限 "です。そう考えると後で後悔しない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 23:06:06.0

投稿者：

高田大地

睡眠は最強の筋トレです！！

LD GYMです！トレーニングで破壊・損傷した筋肉は、成長ホルモンの働きによって修復される時に成長して少し強い状態で回復します。睡眠中には成長ホルモンが多く分泌されるので、筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-07 16:15:00.0

投稿者：

高田大地

新生活応援キャンペーン開催！！

LD GYMです！札幌も暖かくなりつつありますが、お読みの皆様はいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目でもございますので、体調管理にはお気をつけて新年度お過ごし下さいね！　個…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 23:12:04.0

投稿者：

高田大地

抱えているお悩みを1つでも減らしてみませんか？

LD GYMです！当店のパーソナルジムでは札幌の運動でお悩みを持つ多くは初心者の方向けのパーソナルジムです！どんなお悩み事でも全てご相談しご納得頂いた上で、ご利用頂き、お身体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 00:47:58.0

投稿者：

高田大地

1番大切なこと、もしかして忘れていませんか？

LD GYMです！【結婚式の準備、後悔する前に　　" ブライダルトレーニング "そろそろ始めませんか？】人生で一番輝く、自分が主役の一日、それは結婚式。ですが式の前は何かと忙しく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 14:01:43.0

投稿者：

高田大地

筋トレには『ビタミン』も必要不可欠！！

LD GYMです！【筋トレには " ビタミン " がかなり重要なのをご存知ですか？】筋トレには、ビタミンB1・B2・B6、ビタミンA・D・Eの6つが欠かせません。その中でも特にビタミンBは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 00:55:35.0

投稿者：

高田大地

筋トレには『たんぱく質』が必要不可欠！！

LD GYMです！【筋トレに " たんぱく質 " が必要なのはなぜ？】まず、たんぱく質は、筋肉をはじめ、臓器、血液、皮膚、髪、歯、爪など、体のあらゆる組織をつくる材料になる必須の栄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 10:28:46.0

投稿者：

高田大地

筋トレの後はストレッチ！

LD GYMです！【筋トレ後はストレッチ！トレーニングの効果を高める】トレーニング効果を高めるためには、筋トレ後の疲労回復期間が不可欠です！トレーニングの効果を最大限に引き出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 22:58:38.0

投稿者：

高田大地

言葉1つで気持ちが変わる！

LD GYMです！【 " ダイエット "って言葉ストレスに感じませんか？】痩せたい時によく『ダイエット、ダイエット…』って口にしますが、それってだんだんストレスになってきませんか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:52:43.0

投稿者：

高田大地

まずは筋力維持から始めてみませんか？

LD GYMです！【 QOL（生活の質）のために、　　　　　　" 筋力維持 " から始めてみませんか？】人間の筋肉は、17歳ごろにピークを迎え何もしないでいると40代でピーク時の70％にまで…続きを見る