2023年10月のブログ｜スリーピー(SLEEPY)｜ホットペッパービューティー

<睡眠専門ドライヘッドスパサロン>SLEEPY【スリーピー】

スイミンセンモンドライヘッドスパサロン　スリーピー

リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿西２―２０―１５　ｓｏｌｓｔｉｃｅ代官山Ｂ１
東急東横線代官山北口徒歩2分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠矯正】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

2023年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-29 08:58:54.0

投稿者：

橋本天真

寝る前1時間の過ごし方で翌日が変わる！？

皆さんは寝る前の過ごし方はどうされていますか？睡眠の質を高めるには寝る前の1時間が重要とされています。1.温めのお湯でリラックス寝る前に37～39度ほどのお風呂に入ることによっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-28 20:39:58.0

投稿者：

南咲來

レム睡眠とノンレム睡眠って？？

本日はレム睡眠とノンレム睡眠についてご紹介していきます！　「レム睡眠」「ノンレム睡眠」ってよく聞くけど何のことかよくわからない方、多いのではないでしょうか？「レム睡眠」と…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-28 20:39:49.0

投稿者：

南咲來

眠れない夜におすすめな飲み物

こんにちは！本日は私が眠れないときによく飲んでいるおすすめの飲み物についてご紹介します！おすすめな飲み物は白湯とホットココア（牛乳で割ってます）です！白湯は飲むと副交感神…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-26 21:17:48.0

投稿者：

南咲來

脳内デトックスのbefore・afterをご紹介！！

こんばんは！本日は脳内デトックスのbefore・afterをご紹介します！季節の変わり目、急な寒さで身体にストレスのかかりやすい時期！！自律神経も乱れやすくなってます(*_*)ぜひ睡眠に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-22 18:08:59.0

投稿者：

南咲來

季節の変わり目は自律神経の乱れに注意！？

こんにちは！本日は季節の変わり目に要注意な自律神経の乱れについてお話ししていきます！自律神経とは体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経のことです。この２つの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-22 14:05:12.0

投稿者：

南咲來

［メニュー説明］脳内デトックスについて

こんにちは！本日は脳内デトックスについて解説していきます！脳内デトックスでは脳内マッサージに加え、頭蓋骨矯正を行っていきます。皆さんは矯正と言ったらどんなイメージを持って…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-22 08:40:13.0

投稿者：

橋本天真

睡眠の質を下げる原因とは？

厚生労働省の調べでは日本人の5人に1人の割合で睡眠が"充分に睡眠が取れていない"という状態であることが明らかになっています。睡眠が充分に取れない原因は主に３つあります。スマー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-17 16:59:23.0

投稿者：

南咲來

なぜ頭蓋骨が歪むの？

こんにちは！【睡眠矯正専門サロン】ドライヘッドスパ SLEEPY スリーピーです。本日はなぜ頭蓋骨が歪むのかをご紹介します！原因は大きく分けると３つあります。1.噛み合わせ、食い…続きを見る
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投稿日：

2023-10-14 19:12:07.0

投稿者：

南咲來

季節の変わり目におすすめ！！

こんにちは！【睡眠矯正専門サロン】ドライヘッドスパ SLEEPY スリーピーです。本日は、頭皮をマッサージすることで得られる効果について説明していきたいとおもいま！頭皮をマッサ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-14 08:49:12.0

投稿者：

橋本天真

デトックスフットで睡眠の質UP！？

本日はデトックスフットの効果についてご説明させて頂きます！睡眠の質を向上させるために大切な内臓は、【大脳、肝臓、腸】の3つと言われています。大脳は自律神経に影響を与えます…続きを見る