プライベートのブログ｜スリーピー(SLEEPY)｜ホットペッパービューティー

<睡眠専門ドライヘッドスパサロン>SLEEPY【スリーピー】

スイミンセンモンドライヘッドスパサロン　スリーピー

リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿西２―２０―１５　ｓｏｌｓｔｉｃｅ代官山Ｂ１
東急東横線代官山北口徒歩2分【恵比寿/代官山/ヘッド/ヘッドスパ/睡眠矯正】

スリーピー(SLEEPY)のブログ

プライベートのブログ一覧

13件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-16 23:12:36.0

投稿者：

南咲來

花粉症にはコーヒーがおすすめ！

コーヒーにはポリフェノールの成分の１つ、クロロゲン酸が含まれます。このクロロゲン酸は花粉症の症状を抑える力があります。コーヒーは飲み過ぎると逆に花粉症の症状がひどくなって…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-15 21:27:43.0

投稿者：

南咲來

皆さん寝る前にルーティンありますか？

皆さんは寝る前のルーティンありますか？私は写真のピローミストを枕やカーテンにまいてから寝るのがルーティンです♪皆さんもぜひルーティン作ってみてはいかがでしょうか？代官山駅…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-14 21:16:04.0

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南咲來

高知のカツオのたたきは別格！？

先日、高知に旅行に行ってまいりました！高知で食べたカツオのたたきは今までで1番美味しかったです！カツオには睡眠に必要な・ビタミンA、B群、D・良質なタンパク質・DHA、EPA・鉄分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-12 20:43:04.0

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南咲來

南　3月12日以降の出勤日

こんばんは！3月も後半戦！まだご予約の空きがある日ございますので、ぜひご確認ください(^^)代官山駅徒歩2分 /恵比寿駅徒歩5分〈睡眠専門ドライヘッドスパサロン〉SLEEPY/ドライヘッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-01 15:36:49.0

投稿者：

南咲來

この時期おすすめ！攅竹！

こんにちは！皆さんは攅竹というツボをご存知ですか？攅竹というツボは眉頭の窪みにあるツボになります。このツボの効用としては・眼精疲労改善・ドライアイ改善・鼻づまり改善・など…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-06 19:05:12.0

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南咲來

アルコールと睡眠の関係

本日はアルコールと睡眠の関係についてご紹介していきます！！アルコールは摂取すると、・寝付くまでの時間の短縮・深い睡眠の増加・レム睡眠（体は休み、脳は活動している睡眠）の減…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 20:04:01.0

投稿者：

南咲來

運動をするのに適した時間とは？？

突然ですが、皆さんは筋トレやエクササイズを1日の中でいつ頃、行なっていますか？？実は筋トレやエクササイズを行なうのに最適な時間が存在します！本日はそんな筋トレやエクササイ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 22:11:00.0

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南咲來

皆さんの初夢は何でしたか？

こんばんは！突然ですが皆さんは初夢、何を見ましたか？実は初夢は大晦日から元旦にかけて見る夢という説もあれば、1日から2日にかけてみる夢だという説もあります。また初めてみる夢…続きを見る
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投稿日：

2023-12-10 13:30:15.0

投稿者：

橋本天真

効率の良い昼寝を取り入れて見ませんか？

皆さんお昼寝はしていますか？日々の習慣に昼寝を15～20分する事で・集中力の向上・ストレス軽減・記憶力向上・作業効率アップ・心臓疾患や認知症の予防など様々な効果が期待できます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-16 21:21:07.0

投稿者：

南咲來

最近、私がハマってるお茶についてご紹介！

こんにちは！SLEEPYの南咲來です！！本日は最近、私がハマってるお茶についてご紹介！寒くなってきたこの時期、温かい飲み物が飲みたくなり、私は最近ルイボスティーを飲んでいます。…続きを見る