ハチ シンス 2023-(hachi-since 2023-)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 09:29:13.0
- なぜ肩がつらくなる？肩こりの人に多い3つの特徴
- 「気づけばいつも肩が重い…」
「ケアしているつもりなのに、すぐつらくなる…」
そんな悩みを抱える方には、実は“共通する特徴”があります。
今回は、肩こりを感じやすい人に多い3つのポイントを分かりやすくまとめました。
自分がどれに当てはまるか、チェックしてみてください。
◇ 1. 肩甲骨がほとんど動いていない
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が固まりがち。
肩甲骨が動かない状態では、首や肩の筋肉が常に負担を受けやすくなります。
◇ 2. 巻き肩・猫背のまま生活している
肩が前に入りやすい「巻き肩」、背中が丸くなる「猫背」。
この姿勢になると肩周辺の筋肉がずっと緊張するため、つらさを感じやすい状態になります。
◇ 3. 深い筋肉（インナーマッスル）が固まっている
表面だけをほぐしても、楽になるのは一時的。
肩甲骨裏や肋骨まわりなど、深層の筋肉が硬いままだと、コリの芯が残り続けます。
◇ 施術でアプローチするとどう変わる？
3つのポイントにしっかり対応すると、身体はこんなふうに変化します。
・肩甲骨が動きやすくなり、首・肩の負担が軽くなる
・姿勢が整い、肩にかかる負荷が減る
・コリの芯がほぐれ、軽さが長持ちしやすくなる
・呼吸が深くなり、全身の疲れも抜けやすくなる
「いつも肩がつらい…」という方ほど変化が実感しやすい部分です。
肩のつらさの原因は人によって違います！
当サロンではまず状態をチェックし、負担がかかっているポイントを分かりやすくお伝えしています。
同じ悩みを繰り返している方は、一度ご相談ください(^_^)/#肩の重さ #肩まわりのつらさ #肩甲骨ガチガチ
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