ブログ14ページ目｜プラスワン秋葉原店(Plus One)

パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

エステ
リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都千代田区外神田５－１－１０　千住ビル１Ｆ
JR線「御徒町駅」徒歩5分「秋葉原駅」徒歩7分東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

561件のブログがあります

前へ 14/57ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-09 11:27:48.0

投稿者：

村上瑚子

[気圧の変化で起きる体調不良2]

自律神経には交感神経（興奮モード）と副交感神経（鎮静モード）があり、バランスを取って作用しています。例えば、気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。自律神…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-08 12:23:39.0

投稿者：

村上瑚子

【気圧の変化で起こる体調不良1】

皆さんは、「気圧」とは何か知っていますか？例えば、天気予報などで「台風の気圧は〇〇hPa（ヘクトパスカル）」だとか、「高気圧に覆われて天気が良い」「低気圧が接近していて雨が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-06 11:50:17.0

投稿者：

河上仁実

肌寒く感じる朝に

みなさんこんにちは。最近過ごしやすい日が多くなってきましたが、朝は少し肌寒く感じるようになってきましたね。朝寒いと寝起きが良くなかったり朝の支度を整える時に少し辛く感じま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-05 13:03:17.0

投稿者：

河上仁実

秋にこそ見直したい睡眠について

こんにちは♪季節が秋に移り変わり、酷暑も一段落してきました。この季節にこそ、見直してほしいことがあります。それは、誰もが毎日欠かせない「睡眠」です。夏は夜でも気温が高いた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-04 13:06:12.0

投稿者：

河上仁実

コレステロールについて

こんにちは♪plusone秋葉原店です！夏が終わり、秋の涼しさを感じる季節となりました。皆様いかがお過ごしですか？気温の変化が大きい季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お身体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-03 12:29:07.0

投稿者：

河上仁実

朝ご飯を抜いてはいけない理由

ダイエット中の朝ごはんは重要です！朝ごはんを抜くことは絶対にNGです。朝ご飯を食べないと身体が省エネモードになってしまいます。1日の大切なエネルギー源なのです。もし、朝ごは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-02 13:31:33.0

投稿者：

河上仁実

お酒飲み過ぎていませんか？

お酒を毎日飲んでる方いませんか？？寝る前に必ず、なんて方もいらっしゃいますよね飲み過ぎは脂肪蓄積のもとです！体内にアルコールが入ると、肝臓で酵素が働いて「アセトアルデヒド…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-01 14:10:20.0

投稿者：

河上仁実

乳製品って？

乳製品は、三大栄養素である糖質・脂質・タンパク質がバランス良く含まれるビタミンやミネラルも豊富なことから五大栄養素も含まれているとも言われます。最近、ニュースでも牛乳を飲…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-29 13:20:00.0

投稿者：

河上仁実

冷え性の原因

みなさんこんにちは。最近涼しくなって過ごしやすい日が続いてきましたね。しかし夜になると外は結構冷え込むのではないでしょうか。ということで本日は”冷え性”についてお話しした…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-28 15:55:16.0

投稿者：

河上仁実

寒暖差疲労に気をつけましょう！

みなさんこんにちは！急に寒くなりましたがまだまだ日中は少し暖かく、夜はかなり冷え込む日もあり寒暖差を感じますね。寒暖差により自律神経が乱れ、体温調節の機能が低下し、さらに…続きを見る