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パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

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  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

最新ブログ一覧

595件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-10 17:58:48.0
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!PlusOne秋葉原店です^^本日は動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いについてお話しします。■タンパク質とは?タンパク質はアミノ酸として分解され体内に吸収され…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-08 15:06:54.0
    投稿者:
    河上 仁実
    ダイエットを始めよう!と意気込んで無闇に食べるものを減らすだけなんて事していませんか?今日はダイエット中の食事のポイントを3つご紹介します!1.消費カロリー>摂取カロリー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-07 18:49:40.0
    投稿者:
    河上 仁実
    皆さん食事を減らしすぎてませんか?そこには大きな落とし穴があります!ダイエットを行う上で守ってほしい事、【基礎代謝以上、活動代謝以下で食べてみる】過度なローカロリーでは身…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 13:54:16.0
    投稿者:
    河上 仁実
    生理は不調から回復へ向かう時期生理(出血)約1週間ほど、卵胞期も含みます生理痛、貧血などの体調不良が起こりますここでしっかり休んで生理が終わったらまた頑張れるように準備しま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-03 13:53:57.0
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!薄着が多くなる夏に向けてこれからダイエット!!という方も多いと思います^^今回はダイエットにおける「太る痩せる」とはについてご紹介です。まず体重の増減は、日常の…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-04-01 11:39:27.0
    投稿者:
    河上 仁実
    パーソナルトレーニングでは美脚を目指すお客様が多くいらっしゃいますが美脚を目指すために欠かせないのが下半身のむくみのケアです。むくみは水分不足、運動不足、栄養素の偏りなど…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-31 13:02:11.0
    投稿者:
    河上 仁実
    こんにちは!PlusOne秋葉原です^^ダイエットを成功させた後、最も避けたいことの一つがリバウンドです。多くの人がダイエット後に体重を元に戻してしまいますが、それを防ぐ方法が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-29 13:14:52.0
    投稿者:
    河上 仁実
    皆さんは卵の食べ方を気にした事がありますか?実は食べ方によって栄養素bの量や吸収率が変わってきます!満腹になりやすい食べ方もあるので参考にしてみてください(^^)/◆温泉卵・半…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-28 13:03:33.0
    投稿者:
    河上 仁実
    ここでは【毎日の効率的な入浴方法】についてお話します!そもそも 毎日湯船に浸かることは、水圧によるマッサージ効果、温まることで毛穴が開き体に芯まで温まれること、皮膚の緊張…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-27 15:29:43.0
    投稿者:
    河上 仁実
    暖かくなってきて天気も良く、お出かけされている方も多いのでは?今回のテーマは、これからのシーズンとくに欠かせない『水分補給』についてです。暑い日の水分補給というと、スポー…続きを見る

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

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ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る
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ご新規様
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ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る
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2025年09月末日まで

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予約時&入店時
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【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

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予約時&入店時
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ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る
有効期限:
2025年09月末日まで

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【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

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予約時&入店時
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有効期限:
2025年09月末日まで
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