パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店
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プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-09-13 14:42:41.0
- 【筋肉コンテスト】ボディビル
- 今回は皆さんにボディビルコンテストについてご紹介していきたいと思います!!
まずは【ボディビル】
ボディビルは今回紹介するカテゴリーの中で最も多くの筋肉量が必要です。
筋肉は多ければ多いほどよいとされています。
わかりやすいのは「なかやまきんにくん」「横川尚隆」くんですね
とにかくでかい！！
審査項目
全身の筋肉の大きさ
筋繊維の出方
脂肪の少なさ（絞り）
全身の筋肉のバランス
大きな肩幅＆細いウエスト＆太い太もも（Xフレーム）
ボディビルは、全身のすべての筋肉が審査対象になります。
そのため、上半身だけが強くても下半身だけが強くてもダメです。
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