1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. プラスワン 秋葉原店(Plus One)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

パーソナルトレーニング×ピラティス Plus One秋葉原店

パーソナルトレーニングピラティスプラスワンアキハバラテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル1F
  • JR線「御徒町駅」徒歩5分 「秋葉原駅」徒歩7分 東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩2分

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ

プライベート
投稿日:2025-11-18 17:26:55.0
ストレス解消法!
日々生活していく中でみなさまそれぞれのストレスがあると思いますが、どのように発散していますか?
ストレスを感じると、いろいろな考えが頭の中を巡りますよね。
心配がつのり、考えすぎてしまうことも。。 

本日、ご紹介するストレス発散方法で、ぜひストレスフリーに!

1. 柑橘類の匂いをかぐ
グレープフルーツ・オレンジ・レモン・ライム
柑橘類の香りは不安を和らげます。
ストレスに非常に効果的で、ある研究によると抗うつ剤を飲んでいる人たちが日ごろから柑橘類のニオイをかぐようになってから摂取する薬の量が減ったそうです。

2. ガムを噛む
ストレスが溜まっていると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。
しかし、ガムを噛むことによって、コルチゾールのレベルは下がりストレスも減るとか。

3. 植物を置く
植物はマイナス気分の改善を促す、と言われております。
小さな観葉植物を職場やご自宅に置くだけでストレスを軽減することができ、調子を整えてくれます!

4. カボチャの種を食べる
人間の体にとって重要なマグネシウムが豊富に入っているため、気分を向上させたりストレスを解消します。

5. 眉と眉の間をマッサージ
緊張をしやすい方はストレスを過敏に感じます。
和らげるためのポイントは、眉と眉の間。別名「第3の目」です。
30秒~1分程、指で押したり小さな円を描くようにマッサージしてあげると効果が出やすいです。

そして、適度な運動。カラダを動かすことでストレスは緩和されます。
お気軽にPlus one秋葉原へお越しくだいさい^^



#秋葉原 #末広町 #御徒町 #上野 #エクストリームパーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #ジム #フィットネス #パーソナルトレーナー #無料カウンセリング実施中 #完全予約制 #筋トレ
おすすめクーポン

  • ボディ

¥1,000

【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る
プラスワン 秋葉原店(Plus One) 河上 仁実
ご来店お待ちしております
トレーナー
河上 仁実カワカミ ヒトミ
投稿者
プラスワン 秋葉原店(Plus One) 河上 仁実

トレーナー

河上 仁実

カワカミ ヒトミ

運動初心者の方、お任せ下さい!

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ

¥1,000

【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス体験 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

  • ボディ

¥2,000

【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 マシンピラティス体験 2,000円

提示条件:
受付時
利用条件:
ご新規様

  • ボディ

¥1,000

【 平日11:00~17:00 】 マシンピラティス&パーソナルトレーニング 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~17:00の予約に限る

  • ボディ

¥2,000

【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 ピラティス&筋力トレーニング 2,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディ

¥1,000

【 平日11:00~17:00 】 パーソナルトレーニング体験 1,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様 /  平日11:00~18:00の予約に限る

  • ボディ

¥2,000

【 平日18:00以降 / 土日・祝日 】 パーソナルトレーニング体験 2,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

プラスワン 秋葉原店(Plus One)のブログ(ストレス解消法!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/