トータルボディヒーリング リキュア ナカヤマイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市緑区中山3丁目34-24
- JR横浜線・横浜市営地下鉄グリーンライン『中山駅』北口から徒歩3分
リキュア 中山院のブログ
- 寒くなる前に冷え対策を!
- こんにちは、リキュア中山院の池田です。
厳しい暑さが終わったと思ったら急激に寒くなってきましたね。。
季節の変わり目ですが体調はいかがですか?
今回はそんな季節の変わり目による不調についてお伝えします。
不調の大きな原因として「冷え」があります。
女性の方でお悩みの方は多いかと思われます。
冷える原因は様々あるのですが、大きな要因として、体内で熱が作れない場合です。
体の部位ごとに基礎代謝を分けると、筋肉が約38%、肝臓が約12%、胃腸と腎臓がそれぞれ約8%、脾臓が約6%、心臓が約4%と、体内の発熱は主に筋肉に頼っています。
女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、筋肉量が少ないことからも理解できるかと思います。
なので、ある程度運動をして筋肉をつける事が大切です。
筋トレなんてそんな疲れる事は無理!と仰る方。
運動初心者の方にもおすすめなのは、お散歩です。
朝に20分程でも歩くと心肺機能や筋力のアップ、
幸せホルモンのセロトニンも活性化するので、
ストレス軽減やメンタル強化にもなるので一石二鳥にも三鳥にもなります。
また、背骨調整で内臓の働きを促進させ代謝もアップさせれば、冷えも改善され、
お悩みの「季節の変わり目に体調を崩す」ことも改善されていきます。
ちなみに、特に足先が冷える~と言う方には腰椎の4番・5番の捻じれを調整すると、
足に繋がる神経・血流が整うので、ぽかぽかしてきて効果的です。
冬に備えて温活しませんか?
==================
トータルボディヒーリング リキュア横浜中山院
横浜市緑区中山3丁目34-24
JR横浜線・横浜市営地下鉄グリーンライン
『中山駅』北口から徒歩3分
==================
#横浜 #緑区 #中山 #市営地下鉄 #グリーンライン #ブルーライン #横浜線 #センター #川崎 #町田 #あざみ野 #整体 #腰痛 #ぎっくり #慢性 #コリ #背中 #自律神経 #リンパ #内臓 #代謝 #不調 #背骨 #骨盤 #姿勢 #筋膜 #ストレートネック #スマホ首 #枕 #肩甲骨 #首痛 #ボディケア #マッサージ #生理 #ED #肌荒れ #免疫 #美肌 #腸活 #温活 #冷え #痺れ #寒い
新 規 |
¥6,325
【腸活整体】身体も整えて内臓機能&免疫力アップ◎(60分)¥12650→¥6325
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-21
-
●2024-04-29
-
●2024-04-19
-
●2024-04-04
-
●2024-03-19
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(3)
もっと見る
リキュア 中山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初めての方はコレ!】全身オーダーメイド整体コース(60分)¥12650→6325 ¥6,325
|
新 規 |
【ぎっくりや辛い腰に!】慢性的な腰・骨盤調整コース(60分)¥12650→6325 ¥6,325
|
新 規 |
【上げづらい腕・肩、背中】上半身の辛さ改善コース!(60分)¥12650→¥6325 ¥6,325
|
新 規 |
【辛い首・肩・目・頭に】しつこいコリや辛さ解決コース(60分)¥12650→6325 ¥6,325
|
新 規 |
【身体全身メンテナンス】様々な不調の根本改善コース(60分)¥12650→6325 ¥6,325
|
新 規 |
【慢性疲労に◎】取れない疲れやストレス改善コース!(60分)¥12650→¥6325 ¥6,325
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。