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パーソナルピラティス&ヨガ HaNA

パーソナルピラティス アンド ヨガ ハナ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都墨田区押上1丁目 37-2 マコトビル306
  • 【押上エリア初のパーソナルスタジオ】押上駅3分/スカイツリー4分/曳舟駅14分

ハナ(HaNA)のブログ

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47件のブログがあります

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  • 期間限定クーポン掲載中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-01 14:38:45.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    4月限定価格のクーポンを掲載開始しました!また、その他にもお得な日にち限定のクーポンもございます。クーポンやメニューで迷われている方は店舗にて変更もできるのでお気軽にご選…続きを見る
  • ご自身の姿勢や癖はおわかりですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-23 18:34:57.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    猫背になっていたり、反り腰になっていると感じることがあると思います。写真で見るとわかりやすいのですが、横向きになってご自身で鏡を見ると姿勢が崩れるため、思っていた姿勢でな…続きを見る
  • 背骨を動かしてスッキリと♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-18 15:04:58.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    ピラティスタワーを用いたエクササイズは、背骨を動かして体の調整を行ったり、体幹部を強化する動きがたくさんあります。写真でみるとつらそうに感じますが、マットやリフォーマーで…続きを見る
  • 自律神経について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-10 08:15:00.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    前回のブログで自律神経について少し触れさせて頂きました!自律神経には下記の二つの種類があります。◆活動している時(アクティブ)→交感神経◆休息している時       →副…続きを見る
  • 気温差による自律神経の乱れありませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-09 16:49:12.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    暖かい季節がきたと思ったところ、まだまだ肌寒い日が続いています・・・。気温差や気圧による不調はありませんか?体調が悪いわけではないのに頭痛があったり、体が重かったりする方…続きを見る
  • 足裏の重心を意識されたことはありますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-14 18:49:40.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    姿勢を良くしたり、体の重心を整えるためにインソールを使用することを聞いたことはありますか?近年様々なメーカーからお手軽な価格のものから、オーダーメイドまで多くの場所で販売…続きを見る
  • 下腹部がなかなか落ちない…ぽっこりお腹の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-08 16:58:57.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    標準体重なのに下腹部がなかなか落ちない…などのお悩みがある方もいらっしゃるかと思います。下腹部を引き締めるには、腹式呼吸で内側の腹横筋を刺激したり、主に足を上げ下げするよ…続きを見る
  • 今年もよろしくお願いいたします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-02 22:37:03.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    あけましておめでとうございます!年始は1/4から営業しております。(会員様のご予約で終日満員になってしまいました。)また、年始のお得なクーポンも掲載しております。健康のため…続きを見る
  • 体の大掃除も♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-24 22:32:10.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    今年も残り数日となりました。今年の疲れや凝りをとったり、体を動かしてスッキリさせるにはピラティスなどの運動がオススメです◎ストレッチメインでゆっくり動いたり、しっかりと体…続きを見る
  • 年内ラストクーポン掲載中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-11 15:25:48.0
    投稿者:
    手塚 沙也花
    今年も残りわずかとなってきました。年末で忙しい方もたくさんいらっしゃるかと思います。体の不調があったり、姿勢改善をしたい、またダイエットなど体を変化させたいなどあるかと思…続きを見る
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当店を初めてご利用される方限定♪
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2026年04月04日まで

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ハナ(HaNA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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