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日にち限定のお得なゲリラクーポン掲載中です！この機会に体を動かしてみませんか？(^^)#マシンピラティス#ピラティス#パーソナルトレーニング#パーソナルピラティス#ヨガ#姿勢改善#…
続きを見るInstagramにて私の普段の食事や、ご自宅でできるエクササイズも載せています！（最近は載せていなかったので、頑張ります！（笑））ぜひご覧頂けると嬉しいです！#マシンピラティス#…
続きを見るピラティスでは、ヨガで行うような動きも行えます！マシンを使うことで、ヨガよりも安定して動くことができるので、無理なく、しっかりと伸ばすことができます◎体が硬くて不安な方も…
続きを見るまだまだ暑い日が続いていますが、体の不調などはありませんか？冷房によって、また冷たい飲み物や食べ物を食べることも多いこの時期もむくみや体の凝りもでできます…。そのような時…
続きを見る当店は、回数券にて通われる方に毎回お水をお出ししています！（冷たいお水、常温をお選び頂いています。）体験レッスン時はご持参頂いておりますが、100円にてご購入も可能です！ま…
続きを見る【12日限定】体験レッスン8800円→6800円で受けれるクーポンを掲載しています！#マシンピラティス#ピラティス#パーソナルトレーニング#パーソナルピラティス#ヨガ#姿勢改善#ダイエッ…
続きを見る《8月お盆休み》8月10日、13日、14日お休みを頂いいております。週末お越しになられる方も多いので、少しずらせてお休みを頂いており、他の日は通常通り営業いたします。宜しくお願い…
続きを見る冬の時期には寒くて体が丸まり、猫背になることのイメージがあるかと思います。実は夏の今の時期も姿勢が乱れやすくなります。・猛暑の暑さでの体の重さや疲労感・冷房によって肩、首…
続きを見る夏を直前に7月限定クーポンを掲載しました！姿勢改善からボディメイク、部分的なシャエイプアップまで◎こちらは、口コミご投稿クーポンとなります。レッスン後3日以内にホットペッパ…
続きを見る写真のエクササイズは、私の大好きなエクササイズ『モンキー』です！足の裏側から背中、首まで背面がしっかり伸ばせて、背骨の柔軟性もあがります。膝を伸ばしきらなくてもしっかりと…
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ハナ(HaNA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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