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パーソナルピラティス&ヨガ HaNA

パーソナルピラティス アンド ヨガ ハナ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都墨田区押上1丁目 37-2 マコトビル306
  • 【押上エリア初のパーソナルスタジオ】押上駅3分/スカイツリー4分/曳舟駅14分

ハナ(HaNA)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 姿勢改善に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    手塚 沙也花
    少し肌寒くなってきましたが、姿勢の乱れやや肩こり、腰痛などご自身のお体の不調はありますか?ピラティスでは、固っている関節や筋肉を動かしたり、動いていない姿勢維持に必要な筋… 続きを見る
  • お客様Before・After
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    手塚 沙也花
    週1回/5ヵ月経過時のお客様の写真です。ピラティスやジムなどの運動経験がなく、姿勢改善や体力アップの目的でお越しになり、今は通って頂き、1年が経とうとしています。写真の数字… 続きを見る
  • 筋膜リリースのやり方もお伝えしています♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    手塚 沙也花
    筋膜ローラーやストレッチポールをご自宅にお持ちの方もいらっしゃるかと思います。YouTubeなどにもやり方の動画がたくさん出ていますが「いまいちやり方がわからなく使っていない…… 続きを見る
  • 肩凝りにお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    手塚 沙也花
    夏の疲れや朝晩の気温差もあり、体のだるさもある時期かと思います…。そのような時こそ、体を動かすことで気持ちもスッキリとリフレッシュできるかと思います!レッスンの強度はご自… 続きを見る
  • 9月限定 体験レッスン8800円→6800円
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    手塚 沙也花
    ご好評につき、クーポン延長しております!この機会にお体動かしてスッキリしませんか?#マシンピラティス#ピラティス#パーソナルトレーニング#パーソナルピラティス#ヨガ#姿勢改善#… 続きを見る
  • ピラティスチェアのご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    手塚 沙也花
    ピラティスマシンと聞いたらリフォーマー(ベッドのようなマシン)を思い浮かべるかと思います。写真のマシンはチェアといい、リフォーマーよりも安定してエクササイズが行えます。柔… 続きを見る
  • ~9/8~15限定クーポン~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    手塚 沙也花
    日にち限定のお得なゲリラクーポン掲載中です!この機会に体を動かしてみませんか?(^^)#マシンピラティス#ピラティス#パーソナルトレーニング#パーソナルピラティス#ヨガ#姿勢改善#… 続きを見る
  • トレーナーの食事など載せています♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    手塚 沙也花
    Instagramにて私の普段の食事や、ご自宅でできるエクササイズも載せています!(最近は載せていなかったので、頑張ります!(笑))ぜひご覧頂けると嬉しいです!#マシンピラティス#… 続きを見る
  • 柔軟性アップにも◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    手塚 沙也花
    ピラティスでは、ヨガで行うような動きも行えます!マシンを使うことで、ヨガよりも安定して動くことができるので、無理なく、しっかりと伸ばすことができます◎体が硬くて不安な方も… 続きを見る
  • 姿勢チェック付き!!9月キャンペーンのお知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    手塚 沙也花
    まだまだ暑い日が続いていますが、体の不調などはありませんか?冷房によって、また冷たい飲み物や食べ物を食べることも多いこの時期もむくみや体の凝りもでできます…。そのような時… 続きを見る

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ハナ(HaNA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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