ナオルセイタイカツタダイイン
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- 千葉県八千代市勝田台１丁目３８－２０鈴与ビル２F
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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-27 08:47:00.0
- その頭痛、首とアゴが原因かも？
- こんにちは！NAORU整体勝田台院です！
「夕方になると頭が重くなる」「デスクワーク中にこめかみが痛む」「肩と首が張ると頭痛が出る」
そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか？
頭痛というと脳の問題を心配される方も多いですが、実は 首・アゴ・姿勢の崩れ から起きているケースがとても多いんです。特に、ストレートネック・食いしばり・猫背・首の筋肉の過緊張は、頭痛と深く関係しています。
たとえば、長時間のスマホ姿勢で頭が前に倒れると、首の後ろの筋肉（後頭下筋群）が常に引っ張られます。この部分が硬くなると、頭の後ろからこめかみにかけて“キリキリ”と痛みを放散することがあります。さらに、食いしばりがあると顎周りの筋肉（咬筋・側頭筋）が緊張し、そのまま側頭部へと痛みが連動してしまうことも。
また、呼吸が浅い方は肋骨が硬くなり、肩まわりの緊張が抜けにくく、首の負担が増えて頭痛を誘発しやすくなります。つまり、頭痛は「頭だけを揉めば良い」ものではなく、全身の連動を整える必要がある症状なのです。
当院では、
・首の深層筋を優しくゆるめる施術
・アゴの筋肉の緊張バランスの調整
・胸郭（肋骨）の動きを改善して呼吸を深める整体
・猫背・巻き肩など姿勢のクセのリセット
など、頭痛の“根本原因”にアプローチします。
特に、呼吸に合わせて首～後頭部をゆるめる施術は「目の奥の重さが消えた」「視界が明るくなった」と好評です。
さらに、自宅でできる
・後頭下筋ストレッチ
・アゴの力みを抜くワーク
・スマホ首を改善する姿勢リセット法
などもお伝えし、再発しにくい状態を作っていきます。
「薬を飲む回数が減った」「仕事中の頭痛が出なくなった」
そんな嬉しいお声も増えています。
つらい頭痛は放置せず、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体勝田台院
八千代市勝田台1-38-20 鈴与ビル２階
〒276-0023 千葉県八千代市勝田台１丁目38－20 鈴与ビル ２F
京成勝田台駅より徒歩4分
#頭痛改善 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #首こり #肩こり改善 #呼吸改善 #姿勢改善 #食いしばり #勝田台整体 #NAORU整体
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