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RANFIT【ランフィット】

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ランフィット(RANFIT)のブログ

最新ブログ一覧

17件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-04 16:58:27.0

投稿者：

福井翔

【女性のお客様】から人気メニュー　トレーニング編

本日は、以前の投稿で、ご紹介させていただいた女性人気No.1のメニューについて実際どのようなトレーニングをするのか、代表的なメニューをご紹介させていただきます。今回ご紹介する…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-26 12:12:45.0

投稿者：

福井翔

【女性のお客様】から人気のメニュー

女性のお客様から1番人気があるメニューが【女性人気No.1！お尻/ヒップ集中】体験60分パーソナルトレーニングです。女性人気No.1のメニューの中身を詳しくご説明いたします。メニュー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 13:04:26.0

投稿者：

久禮壱生

ストレッチ

こんにちは！トレーナーの久禮です！僕は毎朝ストレッチをしています！ストレッチは身体のコンディションも上がり、痩せやすい身体作りにも繋がります！是非、皆様毎日ストレッチする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 13:04:08.0

投稿者：

久禮壱生

間食

こんにちは！トレーナーの久禮です！小腹が空いた時にこのスムージーがおすすめです！中身はバナナ、豆乳、プロテインといったいたってシンプルな物のみです！飲みやすく、手軽に作れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-04 20:50:52.0

投稿者：

久禮壱生

お弁当

こんばんは！トレーナーの久禮です！私のお昼ご飯を紹介したいと思います！！ザ・男飯！！って感じですが、中身は鶏胸肉、豚ヒレ肉、ごぼう、にんじん、お米です！！高タンパク、低カ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-12 23:08:24.0

投稿者：

久禮壱生

ウォーキング

こんばんは！トレーナーの久禮です！私の毎日のルーティンでもある早朝ウォーキングについて投稿します！私の1日の始まりはウォーキングから始まります！コーヒーを飲みながら30分以…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-09 13:32:07.0

投稿者：

福井翔

マシーンでのトレーニングやストレッチ系トレーニング

　本日は先日ご来店いただいたお客様のトレーニングをご紹介します。「RAN　FIT」では、スミスマシーンだけではなく以前のブログでもご紹介したレッグプレスやヒップヒンジなどの下半…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-28 16:56:25.0

投稿者：

福井翔

上半身トレーニング

先日、ご来店して頂いたお客様は上半身のトレーニングの日でした！背中のトレーニングに、背中引き締め効果を目的とした「ラットプルダウン」と「シーデットロー」をして頂きました。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-12 15:01:50.0

投稿者：

福井翔

目指せ！「桃尻」　【スクワット】

本日は「桃尻」目指す方にスクワットをご紹介させていただきます！スクワットは下半身を効率よく鍛える種目です。しっかりしたフォームですることでお尻のリフトアップ☆プリッとした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-01 14:21:47.0

投稿者：

福井翔

柔道選手がご来店！

先日、前職からお付き合いがあるトレーナーさん、同行のもと柔道選手、二名が「RAN　FIT」をご利用していただきました！「RAN　FIT」には、スポーツ選手も利用する、設備、マシーンを…続きを見る