2023年9月のブログ6ページ目｜げんき堂整骨院イオン板橋

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げんき堂整骨院イオン板橋のブログ

2023年9月のブログ一覧

66件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-08 08:37:48.0

投稿者：

小林大輝

皆さん！大腰筋って知ってますか？

こんにちは！げんき堂整骨院イオン板橋の小林です。皆様、大腰筋という筋肉をご存知ですか？大腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、背骨や骨盤を支える、太ももを上げる、起き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 11:00:28.0

投稿者：

大町悟史

疲労はあらゆる原因に！？

こんにちは！げんき堂イオン板橋の大町です！疲労。。溜まっていませんか？？疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+) 疲労により、肉体的・精神的パフォーマン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 09:16:17.0

投稿者：

小林大輝

本日の空き

こんばんは！先日のお休みの時に映画を見に行ってきましたー！小説でもある映画なのですが、凄く面白くて、映画を見たその足で本屋に直行。笑小説も買ってしまいました。映画みて、小…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 08:57:31.0

投稿者：

小林大輝

首肩こりがなかなか良くならない方

こんにちは！げんき堂整骨院イオン板橋です(^-^)本日は、姿勢と肩こりについて少しお話させて頂きます！姿勢と肩こりの関連性は非常に密接です。正しい姿勢を心がけることは、肩こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 19:00:29.0

投稿者：

大町悟史

ストレッチで凝りを吹き飛ばせ！

こんにちは、げんき堂イオン板橋の大町です。本日は肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します！なぜ肩こりが起こるかしっていますか？肩こりは肩まわりの筋肉の緊張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 13:12:25.0

投稿者：

小林大輝

本日の空きあります。

皆様こんにちは！ゴルフがしたい小林です！若干ですが気温が下がってきたようなきていないような、、、山の方のゴルフ場行くと気温が少し下がっており運動するには丁度いいんですよ？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 09:36:25.0

投稿者：

小林大輝

頭痛、肩こり

こんにちは(^^)げんき堂イオン板橋です！！首コリによる頭痛や首の後ろの上の部分のハリや痛み、首の回転や上下の動きが悪いことはありませんか？？人間の頭の重さは約５キロあります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-06 08:41:14.0

投稿者：

小林大輝

台風の進路

天気予報をみると台風13号が5日関東に接近予定です!!気圧で頭痛が出る様な方は前日の4日位からご注意ください!私も今回は交通事故のむち打ちの後なので頭痛が怖いです。。。気圧の変…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-05 12:19:09.0

投稿者：

小林大輝

自律神経を整えて方法

皆さんこんにちは！前回の自律神経のブログに引き続き、今回は自律神経を日頃から整える方法を集めてみたのでご紹介します！・朝起きたら日光を浴びる・軽い運動をする・毎日お風呂に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 12:16:47.0

投稿者：

大町悟史

睡眠が及ぼす影響

睡眠時間が毎日決まっている人もいればバラバラの人もいると思います。よく耳にするのは9時間寝るのが体に良いや、寝れるだけ寝た方がいいなど、果たして何時間寝るのが良いのかはっ…続きを見る