マッサージのメリットとは？：2024年3月27日｜げんき堂整骨院イオン板橋のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-27 17:28:51.0

マッサージのメリットとは？: こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。

マッサージをすることで何がいいのか知っていますか？
意外と知っているようで知らないことを紹介します！

・自律神経を整え、寝つきを良くします。
自律神経には、交感神経と副交感神経という2つの神経があります。
簡単に言うと交感神経は、体を動かすときに働いている神経です。
副交感神経というのは、リラックスしている時に働いている神経です。
このバランスか崩れることで、よく眠れないなどのお悩みに繋がります。

・免疫力UP
免疫力が上がることで、風邪をひきにくくなり健康な体になります。
今流行っているコロナウイルスやインフルエンザの予防にもなりますので
マッサージをうけて免疫力をあげ病気にならない身体を作っていきましょう！！

・ストレス解消
現代ではストレス社会など言われていますよね(-_-;)
ストレス解消法は皆さんそれぞれだと思いますが、マッサージを受ける事でも
ストレス解消になりますので、是非受けてみてください！

・血流の改善
マッサージは、揉む・押す・さするなどの方法で筋肉に刺激を与えることでストレスや疲れをリフレッシュします。体の凝りを破壊し、破壊された箇所を修正しようと、血行を促進します。
血行が良くなることで、破壊された細胞が再生し、コリや疲れに強い状態に近づいていきます。

このような効果がありますので、新年度も身体も良い状態でスタートするために受けてみるのはいかがですか？

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