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げんき堂整骨院 イオン板橋のブログ
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投稿日：2024-05-13 15:46:54.0
- 産後の骨盤矯正は大事！？
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。
女性は妊娠中、お腹が大きくなるにつれて反り腰になりやすく、骨盤が歪みがちです。
さらに出産時は骨盤が大きく開きます。その後約3～4か月かけて徐々に戻っていくのが一般的ですが、骨盤周辺の靭帯や筋肉が弱っていると正しい位置に戻りにくく、次第に歪んでしまうため注意が必要なのです。
産後、骨盤を歪んだままにしておくと骨盤周辺の血液の流れが阻害され、
脂肪燃焼効果が悪化して太りやすいともいわれております(+o+)
また出産後は赤ちゃんを抱っこしながらする作業などで骨盤に負担がかかりやすくアンバランスな状態で固まってしまうこともあります。
そこで重要なのが産後の骨盤整体です！
骨盤の靭帯や筋肉が緩んでいる2～6か月の間に行うのが最も効果的とされています。
産後の女性の身体が大きく変化するこの期間中に身体全体のバランスを整えることでスタイルや健康の維持に役立てられるでしょう！
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