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アイタル(ITAL)のブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-17 18:26:36.0

投稿者：

関ひろ子

お料理 UP

友人宅で、オーガニックのお野菜でサラダと玄米でカオマンガイを作りました♪(´ε｀ )化学調味料ゼロ☆手作りお料理は安心して食べれます☆
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 10:26:51.0

投稿者：

関ひろ子

脂肪を3倍落とす方法 UP

オーストラリア国立スポーツ研究所の発表です。エクササイズの3倍痩せる方法☆それはスリープロウという手法です。スリープロウとは、夕方以降にトレーニングを行いトレーニング後は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 17:17:23.0

投稿者：

関ひろ子

マグネシウムの重要性はこれまでの想像より全然大きい UP

過去40年間、年間約2,000件の新しいマグネシウムの研究です。自然な老化は健康的ですが、老化の加速はマグネシウム欠乏症の特徴であることが指摘されています。マグネシウムレベルの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-16 07:20:45.0

投稿者：

関ひろ子

本音で話すこと☆ UP

腹を割って話せる人っていますか？私は子供の頃から親にも本音で話したことはないし、心の内を見せたことはありません。友人も同じで、悩みがあったとしてもポジティブな相談なら出来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 06:30:23.0

投稿者：

関ひろ子

アーシング UP

裸足で砂浜を歩いてアーシングしてきました☆アーシングとは体内に溜まったプラスイオンを大地に放出し、大地からマイナスイオンを吸収することです。そうすることで血流を改善して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 03:11:50.0

投稿者：

関ひろ子

モリンガ UP

モリンガって本当に凄いんです。以前モリンガが流行った時期もありましたが、流行りで終わってほしくない食材です。含まれている栄養素は90種類以上に及び、薬効は300を超えるといわ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 03:11:24.0

投稿者：

関ひろ子

スパイス体にお肌に凄すぎる！ UP

スパイスは薬である。とも言われています。スパイスの効能をまとめました。☆ターメリック　クルクミン　ウコン抗炎症　抗酸化活性が強力　関節炎予防　インスリン抵抗性の予防　血糖…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-14 16:43:14.0

投稿者：

関ひろ子

楽しい1日☆ UP

友人と2人でゴルフへ行ってきました♪1人行けなくなり、2人で行くのは初めて☆ずっとあったモヤモヤが解消されたので、心軽く久しぶりに心から笑顔になれて、とっても楽しめた１日で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 04:16:39.0

投稿者：

関ひろ子

体が10歳若返る☆ UP

コロンビア大学の発表です。老化を遅らせ老けにくい体質を作る食材です。●ルテインケール　ほうれん草　レタス　卵食べる人と食べない人では脳や体の年齢が11歳も違った。●キウイフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 04:16:04.0

投稿者：

関ひろ子

全ての病気はミネラル不足にたどり着く UP

全ての病気を追求していくと必ず！！ミネラル不足にたどり着くそう。原因は世界中の農薬による土壌のミネラル不足。体のミネラルの一つが不足してしているだけで、その足りない栄養素…続きを見る