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ココア(CoCoa)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-20 13:46:50.0
- 大掃除で運動！
- そろそろ今年も終わりですね…
皆さんにとっての２０２３年はいかがな年になりましたでしょうか！！
そんなことを考える年末ですよね！笑
今年最後の大仕事！！
家や職場の大掃除！！！
大変だしめんどくさいし...
そう思っちゃいますよね...
でも掃除や家事は立派な運動！！
次の日しっかり筋肉痛になったりしませんか？
どうせやるなら運動にもなるしの一石二鳥精神でやってしまいましょう！！！！
運動やトレーニングは何かと一緒やルーティンの中に組み込むととても続けやすくなるので是非意識をししてやってみてくだいね！
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