ココア エステアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 山形県山形市桧町4丁目12-5
- 北山形駅から車で10分 ・山形駅から車で15分
ココア(CoCoa)のブログ
- 糖質制限はぶっちゃけ痩せるの?
- ダイエットといえば糖質制限はメジャーですよね!
痩せよう!とりあえず米抜こう!
はあるあるですよね。
果たしてそれは痩せるのか痩せないのか結論をお伝えします!
結論は痩せます!
でもオススメは絶対にしません!
1日3食食べていたお米を無くせばその分カロリーが下がるので、もちろん痩せます!
また、糖質は水と仲良しなので、身体から糖質が出ていくと水分も一緒に出ていくので、より体重は落ちますし浮腫も取れます。
じゃあ糖質制限最高じゃーん!!
って、感じですがもちろんデメリットもあります。
デメリットがデカ過ぎなんです・・・
デメリット1
筋肉がなくなる
糖質は筋肉の栄養源です。その糖質がなくなる事で筋肉が栄養不足になり筋肉がどんどん落ちていってしまいます。
デメリット2
代謝か落ちる。内臓を動かしてくれているのも糖質です!その糖質がなくなると内臓の動きも悪くなり代謝が落ちて痩せにくい身体になってしまいます。
最初はどんどん痩せるものの徐々に体重が落ちなくなり、停滞というのは糖質制限では良くあります。
デメリット3
リバウンドしやすい。代謝が落ちるというのもありますが、身体から水分が抜け出て体重が落ちてるので、また元の生活に戻るとあっという間に戻ります。
と言う事で糖質制限は短期的には体重は落ちますがあまり良いことは有りません!焦らずに理想のスタイルになれるよう計画的にダイエットしましょう♪
新 規 |
¥1,900
夏まで【山形市初の新ダイエット!】体験☆パーソナル+最新痩身マシン¥1900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロン
-
●2024-05-22
-
●2024-05-19
-
●2024-05-10
-
●2024-05-08
-
●2024-05-03
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(10)
もっと見る
ココア(CoCoa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
25日予約OK今だけ¥1500オフ【切らない脂肪◯◯】(セルクラ)速攻痩身60分☆ ¥15,000
|
全 員 |
25日予約OK今だけ¥1500オフ【切らない脂肪◯◯】(セルクラ)速攻痩身30分 ¥8,000
|
新 規 |
(運動はイヤ!)【速攻引き締め最新痩身マシン30分】お試し¥5000→¥2900 ¥2,900
|
新 規 |
夏まで【山形市初の新ダイエット!】体験☆パーソナル+最新痩身マシン¥1900 ¥1,900
|
新 規 |
【人生を劇的に変える】(ピラティス×パーソナルトレーニング)体験¥1900 ¥1,900
|
新 規 |
【50代から始める】(CoCoaメソッド)パーソナルトレーニング体験¥1900 ¥1,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。