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ハビットジム(HABIT GYM)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-21 22:36:49.0

投稿者：

松本春音

GI値とは？？ UP

こんにちは！HABITGYMの松本です。今日はテレビなどで、たまに耳にするGI値についてご紹介していきたいと思います。GI値とは、食品ごとの血糖値の上昇度合いを間接的に表現する数値の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-17 10:43:05.0

投稿者：

松本春音

ボクササイズダイエット

こんにちは！ハビットジムの松本です。今日は、元格闘である私がボクササイズダイエットの効果やメリットについて、ご紹介します。ボクササイズのメリットは脂肪燃焼や基礎代謝アップ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-14 12:39:03.0

投稿者：

松本春音

最近ハマっていること

こんにちは！ハビットジムの松本です。今日は、最近ハマっている無水カレーの良さを紹介したいと思います。まず工程が少なくて手軽で簡単！栄養豊富で低カロリー！そして痩せたい方に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 09:13:58.0

投稿者：

山田成世

【夏に向けて！】

こんにちは！HABITGYMの山田です。皆様！夏に向けて準備は進んでいますか？！夏は露出が多くなる季節で身体を引き締めて臨みたいですよね☆ボディメイクはコツコツやらないと成功しま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-10 17:33:32.0

投稿者：

松本春音

【GWの思い出】

こんにちは！HABIT GYMの松本です！GWは2日間、お休みを取らせていただいて豊田市にある香嵐渓でグランピングをしてきました！夏前ということもあり、気温的には暑過ぎず寒すぎない丁…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 16:09:54.0

投稿者：

松本春音

【プチ大掃除】

こんにちは！HABIT GYMの松本です。先日、洗面所とお風呂場の定期清掃を行いました！気持ちよくシャワーを浴びてもらえるように、いつも以上にピカピカにしたのでトレーニング終わり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 20:26:39.0

投稿者：

松本春音

【自己紹介】

初めまして！5月からHABIT GYMの代表になりました、松本春音です！3月からHABIT GYMでトレーナーをさせていただいてたので、お会いしてる方もいるかと思いますが、改めて軽く自己紹介…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 21:46:50.0

投稿者：

山田成世

【before &after】

こんにちは！HABITGYMの山田です。会員様のbefore & afterになります！お仕事上会食が多い会員様で食事の管理が難しいところもありますが会食以外の食事で高タンパク低脂質を意識して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 08:58:41.0

投稿者：

山田成世

【年末年始】

こんにちは！HABITGYMの山田です。今年ももうすぐ終わりますねだらだらと食べてしまいがちな年末年始！帰省したり友人と会ったり体型維持が難しい時期ですが「食べたら動く」を意識す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 08:54:09.0

投稿者：

山田成世

【Instagram】

こんにちは！HABITGYMの山田です。HABITGYM Instagramにはトレーニング風景やお客様のビフォーアフターなど載せておりますのでチェックしてみてください◎！※お得な体験トレーニング…続きを見る