リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 12:57:29.0
- きれいな姿勢で毎日を快適に
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢が気になる方、ちょっと肩やお尻に「張り」や「違和感」を感じていませんか。今日は、そんなお悩みをお持ちのR様とのお話を共有します。
背筋を意識して歩くのが大切だ、と頭ではわかっていても、なかなか続けるのは難しいものですよね。R様も、夏バテ後から調子の波があり、骨盤や肩の位置が気になるとおっしゃっていました。実際にカウンセリングでお身体を拝見すると、「骨格」の安定感はあるものの、首の位置や肩の重さを感じている様子。
そこで、今日も全身の「調整」を丁寧にすすめました。背中から肩・首にかけてのコンディションを確認し、「筋肉のバランス」に目を向けて、無理のないアプローチを意識。気になる肩甲骨まわりもやわらかくコンディショニング。ストレッチや軽い運動を交え、「姿勢を自然に保てるサポート」を心がけました。
R様は最近、アクアビクスやオンライン動画で身体を動かす習慣を続けているそうです。お話を伺う中で、「無理せず自分らしく続けること」の大切さも改めて感じました。背中側の筋肉を使った運動や、肩甲骨を寄せるちょっとした動き、この積み重ねが「健やかな毎日」につながります。
これから「冬」を迎え、寒さや生活リズムの変化があるこの時期。ご自身のペースで、身体を休める日も大切にしてください。私たちも引き続き「整体」の視点で、ご希望やお困りごとに丁寧に寄り添っていきます。
国分寺や西国分寺、武蔵小金井エリアからも多くのご利用をいただいています。気になることがあれば、まずはお気軽にお声かけください。毎日が心地よく過ごせるよう、一緒にサポートいたします。
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