リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 17:03:44.0
- 冬の首肩こりと骨盤姿勢ケア
- ～本日のお客様とのお話から～
食欲が落ちて、なんだか「やる気」が湧かない。それでも日々のお仕事や家事は待ってくれず、パソコン作業や移動で体はどんどん重だるくなっていきます。今日は、首や肩のこり、背中の違和感――そして骨盤の緊張に悩まれていたK様のお話です。
寒暖差が大きくなり、朝晩の冷えが増すこの季節。K様は、眠りは取れていたものの、体の「緊張感」が強くなり、骨盤の前傾や胸の筋肉の硬さ、背中の丸まりが気になるとご相談くださいました。特に「首」「肩」「背中」のこりを感じやすく、姿勢の変化が呼吸のしづらさや疲れの蓄積にもつながっていたようです。
整体の現場では、こうした季節や生活の変化に寄り添ったケアが大切だと改めて感じます。今回K様には、骨盤まわりの土台を整えて姿勢が自然と後ろに引けるようサポートし、胸まわりや背中の筋肉をやさしくほぐすコンディショニングを重点的に行いました。
ご本人は「最近、無理して食べるのもつらい」とおっしゃっていましたが、施術後は「お腹がちょっとすっきりした」「胸が広がった感覚がある」と嬉しい感想もいただけました。ご自身の体にやさしく向き合いながら、温かいものをとってゆっくり過ごす。それだけでも、心も体もホッとする時間に変わりますね。
寒い日は体を守るためつい力が入りますが、「首」「肩」「背中」「骨盤」のこりや負担が気になる時は、無理をせず少しでも体を温め、ご自身の変化に気付いてあげてください。整体としても、一人ひとりの体調やお悩みに合わせて寄り添うお手伝いをしていきます。
国分寺、西国分寺、小金井、府中エリアからもご利用いただいています。お近くの方はぜひ一度ご相談ください。
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