リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 11:16:56.0
- 季節の変わり目こそ整体で安心を
- ～本日のお客様とのお話から～
冷え込む朝晩の空気に、思わず手袋が欲しくなる季節になりました。冬の訪れを感じながら自転車をこぐ道すがら、私自身も体の「こり」や「違和感」にふと気づくことが増えます。本日は、そんな気温差でコンディションを崩しがちなK様とのお話を振り返ります。
体の声に耳を傾ける時間
ここ最近は「足のしびれ」「腰の張り」など、小さな変化が気になるというご相談が増えました。K様も、日常のお仕事や久しぶりのバスケットで体に疲れが溜まっていたそうです。無理をしない範囲で体を動かすことの大切さを、一緒に再確認しました。
やさしく整える整体の時間
冷えが強くなる季節は、「骨盤回りの筋肉」や「体幹」のコンディションが乱れやすいものです。整体ではまず体を温め、表面だけでなく深い筋肉にもアプローチできる施術を心がけています。お尻や腰まわりの筋肉をやさしく緩めながら、骨格や姿勢もチェックしました。
お客様の体と心がほどける瞬間
施術後、K様からは「いつもより体が軽くなったような気がします」とやわらかな笑顔をいただきました。体の「重だるさ」や「張り」は、季節の変化や日々の生活リズムとも密接に関わっています。自分自身をいたわる時間は、何より心の安心にもつながります。
疲れや違和感は我慢せずに
頑張りすぎているときほど、自分の体のサインを見逃してしまいがちです。今の時期は、常温の飲み物が体を冷やすことも。日常からできるセルフケアやストレッチもお伝えしつつ、ご自宅でも意識していただくポイントを一緒に探しました。
国分寺・西国分寺・武蔵小金井・小平・府中エリアからも多くのお客様にお越しいただいております。季節の変わり目は特に、ご自身の体とゆっくり向き合う時間を。お近くの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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