せんげん台整骨院のブログ
- 日光浴びてますか?
- 皆さんこんにちは!せんげん台整骨院です!
皆さん日光を浴びることで良いことがあるのは知っていますか??
日光を浴びることで「セロトニン」というホルモンが作られます。
このホルモンは別名「幸せホルモン」とも言われてます!
このホルモンが作られることで
リラックス効果やストレス解消、睡眠の質を上げる効果などが期待できます。
またストレス解消されることで、集中力向上や疲労解消にもつながるのです。
また日光を浴びることで「ビタミンD」が」生成されます。
・ビタミンDには
・骨や歯を強くする
・脳の健康に役立つ
・免疫力が上がる
・ストレス解消・メンタル安定
・体内時計をリセットする
等の効果があります!
皆さん程よく日光を浴び健康な体を作っていきましょう!!
越谷市せんげん台駅東口徒歩8分
ゆがみ矯正・交通事故・産後骨盤矯正専門院
「せんげん台整骨院」
048-999-6326
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