せんげん台整骨院のブログ
- そのゆがみ放置で大丈夫!?
- こんにちは!おひさま整骨院グループです!
皆さんはご自身のお身体の状態を十分に理解されてますでしょうか?
身体のゆがみを放置することでのリスクは、大きく分けて以下の3つが挙げられます。
痛みや不快感
身体がゆがんでいると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。例えば、猫背が原因で肩こりや腰痛、頭痛などの症状が出ることがあります。また、骨盤の歪みは、股関節痛や膝痛、便秘などの症状の原因になることもあります。
運動機能の低下
身体がゆがんでいると、体の動きが制限され、運動機能が低下する可能性があります。例えば、足の長さが違うと、歩きづらくなったり、走りが遅くなったりすることがあります。また、骨盤の歪みは、姿勢が悪くなり、転びやすくなります。
病気のリスクが高まる
身体がゆがんでいると、血行やリンパの流れが悪くなり、病気のリスクが高まる可能性があります。例えば、猫背は、胃腸や呼吸器の不調を招くことがあります。また、骨盤の歪みは、生理痛や不妊症の原因になることもあります。
身体のゆがみは、姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどによって引き起こされます。ゆがみを見つけたら、早めに改善することが大切です。
以下に、身体のゆがみを改善するための方法をいくつか挙げます。
正しい姿勢を意識する
ストレッチや筋トレを行う
バランスボールを使用する
整体や整骨院で施術を受ける
身体のゆがみが気になる方は、早期に専門家に相談することをおすすめします。
越谷市せんげん台駅東口徒歩8分
ゆがみ矯正・交通事故・産後骨盤矯正専門院
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