せんげん台整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-16 10:37:26.0
- 頭痛でお悩みではないですか？？
- こんにちは！せんげん台整骨院です！
今回は頭痛についてお話していきます。
頭痛の原因は様々ですが、一般的に緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛の3つに分けられます。
緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるように痛むのが特徴です。ストレスや疲労、姿勢の悪さなどが原因で起こる頭痛です。
片頭痛は、こめかみや目の周りなど、片側だけがズキンズキンと痛むのが特徴です。吐き気や嘔吐、光や音への過敏などの症状を伴うことも多い頭痛です。
群発頭痛は、1日に数回から数十回と頻繁に起こるのが特徴です。片側の目の周りやこめかみ、額などに、激しい痛みが起こる頭痛です。
頭痛の予防策としては
・十分な睡眠をとる
・バランスのよい食事をとる
・水分をこまめにとる
・ストレスをためない
・定期的に運動する
・姿勢を正しくする
頭痛は、日常生活に支障をきたすこともある症状ですのであり原因は骨盤からという可能性も考えられます。ですので原因に合った対処をして、予防にも努めましょう！越谷市せんげん台駅東口徒歩８分
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