【葛飾区青戸】ダイエットのお供にプロテインバー！：2024年5月7日｜アスフィット葛飾青戸(ASFiT)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-07 10:10:51.0

【葛飾区青戸】ダイエットのお供にプロテインバー！: ダイエット中でも甘いものが食べたくなりませんか？
我慢し過ぎると、モチベ低下やイライラの原因になってしまいます。
そんな時におすすめしたいのが、プロテインバー摂取！

プロテインバーは高タンパク質で低カロリー。
満腹感を持続させつつダイエットをサポートしてくれます。

運動の前後や間食などのタイミングに摂取することで、
筋トレの効果を高めたり、食欲をコントロールしたりするのに役立ちますよ。
ダイエットを持続可能で、より効果的なものにしましょう♪

プロテインバーの上手な摂り方＆選び方は以下のとおり。

・摂取量は自分の目標・体格・活動レベルに合わせる
・タンパク質の含有量や炭水化物＆脂質のバランスなどを成分表でチェック
・好みの味や食感を選んで継続的な摂取を可能にする
・信頼できるブランドの製品をチョイス
・食事の代替品ではなく、補完として取り入れる

また、負担にならないようコスパを考えることも大切です。
購入前に、ブランドの評判や口コミを確認して情報収集するのも有効ですよ♪
☆ASFiT葛飾青戸店の特徴☆
・青砥駅から徒歩３分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎

【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット葛飾青戸店
住所：東京都葛飾区青戸3－29－5 ヴェルドミール青戸102
営業時間：10:00～22:00　＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：青砥駅徒歩３分

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