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はせがわ堀江整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-09 08:43:26.0
- 骨盤の歪みって？
- おはようございます！はせがわ堀江整骨院の長谷川です。
骨盤の歪みってよく耳にすると思いますが
骨盤が歪む主な要因としては、まず、姿勢の悪さが挙げられます。
長時間の座り仕事や不適切な姿勢は、骨盤の位置を変え、歪みを引き起こします。
さらに、筋肉の不均衡も骨盤の歪みに関与します。
特定の筋肉の強弱のバランスが崩れると、骨盤が正しい位置に保たれなくなります。
また、妊娠や出産、怪我や事故による影響も骨盤の歪みの要因となります。
日常生活での運動不足やストレスも、骨盤の状態に影響を与える可能性があります。
骨盤の歪みは身体の不調や痛みを引き起こす可能性があるため
定期的な運動や姿勢のチェック、ストレッチなどで予防することが重要です。
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