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レリオン一宮店(LeLion)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 17:13:44.0

投稿者：

Yasuko

ピラティスの効果

ピラティスインストラクターのＹａｓｕｋｏです。最近、ピラティスを始める方が増えています♪メディアの影響も大きいとは思いますが、体験してみて「スッキリした」「難しかったけど…続きを見る
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投稿日：

2023-11-08 13:53:43.0

投稿者：

前田英紀

寒くなってきたら、気を付けたいこと

最近、ようやく秋らしくなってきました。本日は１１月８日ですが、先週はとても暑い日が続き、夏日の日もあったかと記憶しています。さて、気温が下がってくると、つい忘れてしまうこ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 13:34:32.0

投稿者：

前田英紀

呼吸の重要性

先日、ロシアの軍隊格闘術システマを体験してきました。システマは、元々はロシアの軍人が開発した戦闘術ですが、「呼吸・リラックス・姿勢・動き続ける」の４つの原則を習得すること…続きを見る
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投稿日：

2023-10-10 11:55:02.0

投稿者：

前田英紀

マッスルメモリー

マッスルメモリーという言葉をご存知でしょうか？これは、筋肉が過去の運動や動きを記憶しており、一旦中断してもその後再開することで、未経験の方よりも早く以前の動きや重量を挙げ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-16 16:07:37.0

投稿者：

前田英紀

パーソナルジムの料金は、他の習い事に比べて高い？

今日は皆さんの気になる「利用料金」について。パーソナルトレーニングジムの１回の利用料金は、５０分８，８００円（税込）というジムが多いようです。この料金、高いと思いますか…続きを見る
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投稿日：

2023-09-15 13:24:41.0

投稿者：

前田英紀

結局ピラティスの効果って何？

今回は、ピラティスの効果について。私は、長年筋トレをしてきて、健康になりましたし、体力もアップしました。筋トレをすると、爽快感があり、次はどの筋肉を鍛えようかというフェチ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-15 12:02:26.0

投稿者：

前田英紀

変える勇気

当店では、パーソナルトレーニング・ピラティスレッスン・ストレッチ整体の３つのサービスを提供しております。特に最近では、姿勢改善を目指してピラティスコースを希望される女性の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 19:35:16.0

投稿者：

前田英紀

数字に騙されるな２

「数字に騙されるな」第２弾です。前回は、成約率９９パーセントの謎について記載しました。よくよく考えたら、９９パーセントという数値を出すことが困難だとお分かりいただけたかと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-02 16:41:18.0

投稿者：

前田英紀

ダイエット中のタンパク質摂取について

今回は、ダイエットの食事に関するお話です。痩せるためには、まず食事の見直しから。食べ過ぎていた食生活を変えるために、食事制限を始めます。「炭水化物を控えて、タンパク質を沢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-30 13:42:41.0

投稿者：

前田英紀

自律神経をコントロールする　2

自律神経に関するお話の第２弾です。新型コロナウイルスが大流行していた際に、「免疫力」というワードが頻出しました。この免疫には２種類あるのをご存知でしょうか？免疫には、「自…続きを見る