さらさ整骨院 産後骨盤矯正&ダイエット/整体/マタニティ/肩こり/痩身
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さらさ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 23:44:05.0
- 妊娠中の腰痛がつらい理由とラクになるヒント
- 大阪市都島区で産後骨盤矯正・ダイエット痩身・マタニティ整体など女性のお体の悩みのケアを中心に施術しています、さらさ整骨院です(^^)
妊娠してから、「あれ？腰こんなに痛かったっけ…」と感じているママ、多いと思います。
立っても痛い、座っても痛い、寝ると余計つらい。
生活のほとんどの姿勢で痛むから、しんどくなって当然なんですよね。
実は、妊娠中の腰痛って“頑張りすぎているから”起こるわけではありません。
体のほうが勝手に変化していくので、どうしても負担が出やすいんです。
大きな原因のひとつは、妊娠中に分泌されるホルモンによって、骨盤まわりの靭帯がゆるむこと。
赤ちゃんの通り道をつくるための自然な反応なんですが、その分、腰を支える力が弱くなってしまいます。
さらに、お腹が前に出るにつれて、だんだん姿勢が反り腰気味に。
これがまた腰に負担をかけるんです。
「いつもより歩くとすぐ疲れる…」と感じるのも、この姿勢の変化が関係しています。
運動量が減って筋肉が固まりやすくなっているのも、腰痛を強くする原因のひとつ。
妊娠中はどうしても体を動かしにくいですし、これはある意味“仕方ないこと”なんですよね。
妊婦さん向けの整体では、骨盤まわりの余計な力みをやわらげたり、硬くなりやすい部分をそっと整えたりして、腰の負担を減らしていきます。
妊娠中の腰痛は「頑張りすぎてるから」ではなく、体が一生懸命変わっている証拠です。
産前産後のお体のことでお悩みでしたら、都島駅より徒歩5分の女性専門整体整骨院さらさ整骨院までご相談ください！
院長 石黒 聡志(柔道整復師)
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【店舗情報】
さらさ整骨院
住所：大阪府大阪市都島区都島北通１丁目２２－８ハイツ都1F
TEL：06-6922-5050
アクセス：地下鉄谷町線「都島」駅から徒歩5分
営業時間：9時～20時（土曜～14時）
休日：日曜祝日
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