ブログ｜ミミエル(mimie'lu)｜ホットペッパービューティー

快眠ドライヘッドスパ×イヤーエステ専門店mimie'lu

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ミミエル(mimie'lu)のブログ

最新ブログ一覧

460件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-24 13:35:10.0

投稿者：

あき

サウナで整う効果♪ UP

こんにちは！今や幅広い年齢層に人気のサウナですがサウナで整うことでどのような効果があるか少しまとめてみました！○疲労感が取れる○決断力、ひらめき力、集中力UP○感情をコント…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 16:07:43.0

投稿者：

あき

体臭だいじょうぶですか？ UP

こんにちは！少しずつ暖かくなり春の陽気で過ごしやすい日々が続いていますがこれから暑い季節、汗をかくことも多くなります自分の体臭ケアできていますか？一般的に、男性の方が汗・…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 19:07:40.0

投稿者：

あき

おすすめ肩ストレッチ☆彡 UP

こんにちは！一日中パソコンを使うデスクワーカーさん、子どもを抱く機会が多いママさんは、どうしても肩が前に出がちで凝りやすいです( ;∀;)凝っているということは、それだけ疲労…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 14:00:02.0

投稿者：

あき

5月病に注意！ UP

こんにちは！ゴールデンウィークの連休が終わりなんとなく体調が悪いやる気が出ないそんな不調を感じている方ストレスをためないことが大切です(^^)◆親しい方との交流◆笑う◆仕事か…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 14:41:20.0

投稿者：

あき

手湯でリラックス◎ UP

こんにちは！足湯よりも手軽に楽しめる手湯！忙しくてなかなか湯船につかれない、、、という方におすすめ★人は大体1分間で血液が全身をめぐると言われていますが、手湯によって温ま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 14:31:29.0

投稿者：

あき

心地よいお湯で快眠～☆ UP

こんにちは♪お風呂に入ってカラダを温めるのは、快眠にとても有効です◎ですが、熱すぎる温度は逆に刺激になってしまうので１、温度は40度を目安に、自分で熱すぎない、心地よいと感…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 09:43:06.0

投稿者：

あき

寝る前は深呼吸♪

こんにちはイヤーエステ専門店mimie'luです♪深くゆっくり息を吐く行為は、カラダをリラックスさせるためにとても効果的です(^^)/お腹にも肺にもたっぷり空気を入れて、ゆっくり息を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 11:12:00.0

投稿者：

あき

笑顔の効果

こんにちは♪イヤーエステ専門店mimie'lu　Kumiです私は一日に一度は心の底から笑うようにしています！やり始めた頃は意外と難しかったです、、、(笑)今ではとても簡単で当たり前にな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 16:10:25.0

投稿者：

あき

耳垢が多いといわれる

こんにちは！ご家族やお友達に耳垢が多いと言われた経験がある方！お耳の外に出てきた耳垢がパラパラとたくさんついていて多く見える方耳の外側に耳垢がたくさんたまりやすい方耳鼻科…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 13:32:33.0

投稿者：

あき

頭皮のコリ

こんにちは！お身体の筋肉は関節を動かすことなどでコリの要因となる筋肉の緊張を和らげることができますが関節のない頭の筋肉は自力でしっかり動かすことが難しいため、筋肉や腱膜が…続きを見る