【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
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美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-18 12:42:57.0
- 顔が四角くなったり横に大きくなってくる原因って?
- こんにちは!荻野です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
顔が四角くなったり横に大きくなってくる原因について
聞いてみました♪
【1】咬筋の発達
顔のエラ部分にある「咬筋」は、歯を食いしばったり、噛む力を強く使うことで発達します。
特徴
*エラあたりが張る
*横から見ると下顎がしっかり見える
*食いしばり・歯ぎしり・ガムを噛む習慣がある人に多い
対策
*日中の「無意識の食いしばり」を意識してやめる
*就寝時にマウスピースを使う
*咬筋をほぐすマッサージ
【2】むくみ・リンパの滞り
顔の筋肉がこわばったり、首肩の筋肉が硬くなるとリンパが流れにくくなり、むくみで輪郭が横に広がって見えることがあります。
特徴
*朝起きたときに顔が膨張して見える
*フェイスラインがぼやける
*顎下や頬に触ると少し重たい感覚
対策
*顎下・耳下腺を中心にリンパマッサージ
*水分をしっかりとる
*首肩のストレッチでリンパの通りをよくする
【3】姿勢の崩れ
頭が前に出る姿勢は、首~下顎の筋肉のバランスを崩し、フェイスラインが横に広がる原因になります。
特徴
*写真で見ると頭が前に出ている
*顎下がたるんで見える
*肩こりが慢性的にある
対策
*胸を開いて「耳・肩・腰」が一直線になる姿勢を意識
*顎を引く習慣をつける
【4】脂肪・たるみの影響
加齢や表情筋の衰えで、頬の脂肪が下がり横に広がるように見えることもあります。
特徴
*頬骨下が少したるむ
*笑うと下膨れっぽく見える
*口角が下がり気味
対策
*表情筋トレーニング
*咬筋を緩めつつ、口角を上げる筋肉を意識して使う
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした!!
身体に不調を感じている方は整える=健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください!
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 豊田店
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