【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
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美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 10:39:09.0
- 頭皮が硬くなる原因とデメリット
- こんにちは！荻野です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
頭皮が硬くなる原因とデメリットについて
聞いてみました♪
【頭皮が硬くなる主な原因】
1. 血行不良
長時間同じ姿勢やストレス、冷えなどで血流が悪くなると、頭皮の筋肉や皮膚に酸素・栄養が届きにくくなり、硬くなります。
2. 筋肉のコリ
頭皮は顔や首、肩の筋肉とつながっています。肩こり・首こりがあると、その緊張が頭皮にも伝わり、硬さにつながります。
3. ストレスや緊張
ストレスを感じると自律神経が乱れ、血流が低下したり、頭皮の筋肉が無意識に緊張したりします。
4. 加齢や皮膚の乾燥
加齢により皮膚の弾力が低下し、水分や皮脂が減ることで頭皮が硬くなります。
5. 姿勢の悪さ
猫背やうつむき姿勢が続くと、頭を支える筋肉に負担がかかり、頭皮が引っ張られて硬くなります。
【デメリット】
1. 血流低下による抜け毛・薄毛
毛根への栄養供給が減り、髪が細くなったり、抜け毛が増える原因になります。
2. 顔のたるみやむくみ
頭皮は顔の皮膚と一枚でつながっています。上が下がると、顔もたるみやすくなります。
3. 目の疲れや頭痛
血行不良や筋緊張によって目の奥の重さや頭痛を感じることがあります。
4. 表情のこわばり
顔の筋肉の動きが制限され、表情が硬く見えることもあります。
5. 集中力や睡眠の質の低下
頭皮の緊張が続くとリラックスしにくくなり、自律神経のバランスが乱れる場合もあります。
【柔らかく保つための対策】
頭皮マッサージ
首・肩・デコルテのストレッチ
入浴でしっかり温める
姿勢の改善
バランスの取れた食事と十分な睡眠
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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