パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-10 20:38:00.0
- 投稿者：
- eclat
「肩に力が入りっぱなしで、気づいたらガチガチ…」「マッサージや美容室で力を抜いて大丈夫ですよ！」と言われてしまう。「ヨガをしても、ポーズを取ることに必死でリラックスできな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-09 13:49:39.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)エクラヨガには体の硬い方が多く体験にいらっしゃいます。その中でも、、「あぐらが辛くて続けられない…」「床に座ると膝が上がっちゃう…」このよう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-08 16:30:54.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)昨夜ブログでご紹介した捻じりのポーズはできましたか？♪今日は、「朝、なかなかスッキリ起きられない…」そんなあなたにおすすめの、たった5分のヨ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-07 17:58:36.0
- 投稿者：
- eclat
「なんだか眠りが浅い」「布団に入ってもすぐに寝つけない」――そんな夜は、心と体をゆるめるヨガを試してみませんか？ ベッドの上でできる簡単なポーズを取り入れるだけで、1日の緊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-06 11:31:38.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)「昔はもっと体が柔らかかったのになぁ…」「ストレッチしてるのに、なかなか変わらない」そんな風に感じたことはありませんか？ 体の硬さにはちゃん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-05 10:55:17.0
- 投稿者：
- eclat
「運動しなきゃ…」と思いながらも、忙しさや体の衰えを感じて、なかなか始められないことはありませんか？特に40代を過ぎると、昔より体が硬くなったり、疲れが抜けにくくなったりし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-04 17:47:39.0
- 投稿者：
- eclat
「体が硬いからヨガなんて無理…。」そう思っていませんか？実は、ヨガは体が柔らかい人のためのものではなく、体が硬い人にこそ価値があるものです。エクラヨガでは、「疲れない体を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-02 16:08:00.0
- 投稿者：
- eclat
「パーソナルヨガってどんな感じなんだろう？」と気になったことはありませんか？そんな疑問に応えるような、オンラインでパーソナルヨガを体験されたT sakuraさんの感想をご紹介しま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-01 19:20:49.0
- 投稿者：
- eclat
「体が硬すぎてヨガなんて無理…」「運動が苦手で続かない…」そんな方に向けて、今月は 『体が硬くても大丈夫！運動嫌いでもできるヨガ』 をテーマに、ブログを更新していきます！こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-31 13:43:25.0
- 投稿者：
- eclat
「40代半ばを迎え、なんとなく心がモヤモヤしていた私。仕事も家庭もあるけれど、どこか満たされない日々。そんなときにエクラヨガのパーソナルレッスンに出会いました。先生が私の悩…続きを見る
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