パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-16 01:13:31.0
- 投稿者：
- eclat
体が硬いと、「ヨガなんて自分には無理だ」と思ってしまう男性も多いのではないでしょうか。特に男性は、ヨガ＝柔らかい体を持つ女性がやるもの、というイメージを持っていることが多…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-15 15:02:55.0
- 投稿者：
- eclat
気づけば肩がガチガチ…師走の忙しさで「肩こり」が悪化していませんか？大掃除や仕事の締め切り、忘年会の予定など、年末は何かと体に負担がかかりやすい時期です。そのまま放置する…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-14 14:27:46.0
- 投稿者：
- eclat
12月15日は、今年最後の満月ですね♪この特別な夜、少し立ち止まって、心と体をリセットする時間を作りませんか？満月には、不思議と心を落ち着ける力があると言われています。窓辺で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-13 14:30:37.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)先日、「愛の家グループホーム文京本駒込」にて、3回目の社会貢献活動を行いました！今回も、香代子インストラクターの指導で、入居者の皆様が楽しく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-12 00:32:31.0
- 投稿者：
- eclat
年齢を重ねるごとに、「体が硬くなったな」と感じることはありませんか？実は、加齢と共に筋肉は硬くなりやすいという事実があります。特に40代後半からは、筋肉や関節の柔軟性が低下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-11 12:42:36.0
- 投稿者：
- eclat
いつもエクラヨガをご愛顧いただき、ありがとうございます！年末年始の営業についてお知らせいたします。誠に勝手ながら、12月27日（木）～ 1月5日（土） の間、レッスンをお休みとさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-10 00:03:15.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです(^^)巣鴨スタジオの土日枠が満席になりました！12月からスタートしたペアヨガ、たくさんの方にご興味を持っていただき、本当にありがとうございます！おか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-09 00:15:31.0
- 投稿者：
- eclat
今日は、冬の寒さや乾燥で体が冷えやすく、体力が低下しやすいこの季節、ヨガを取り入れることで体調を整え、エネルギーを回復するのに役立つ、冷え防止に効果的なヨガポーズを3つご…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-12-08 21:48:06.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪エクラヨガです。男性のみなさん『体が硬いのは仕方ない』とあきらめていませんか？「前屈しても床に全然手が届かない」「体が硬いから運動が苦手」そんな悩みを抱える男…続きを見る -
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