MIYU のブログ3ページ目｜眠りの森｜ホットペッパービューティー

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眠りの森のブログ

MIYU のブログ一覧

82件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-07 11:53:06.0

投稿者：

MIYU

★現在の肩こりおすすめ★

皆さん、こんにちは！♪最近、情報化が進みインターネットやスマホでのゲームをする方が多いと思いますが、皆様はどのくらいの時間スマホやパソコンを使っていますか？ブログ画像仕事…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-04 18:16:23.0

投稿者：

MIYU

今すぐ解消したい疲れた体

こんにちは!ついに11月になりました!今年もいよいよ残すところ2ヶ月…..悔いのない2023年にしましょう♪今からしっかり老廃物を外に流して免疫をあげていきましょう! 定期メンテナン…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 12:02:54.0

投稿者：

MIYU

季節の変わり目

季節の変わり目体調を崩しやすくなります、、、1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-31 12:27:33.0

投稿者：

MIYU

眼精疲労に効果的

こんにちは　眠りの森中津です^_^目を休ませることで症状は治ります「眼精疲労」は、休憩をとったり一晩ゆっくり眠ったりしても目の痛みかすみ、頭痛などの症状が残る状態眼精疲労は…続きを見る
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投稿日：

2023-10-29 18:46:39.0

投稿者：

MIYU

季節の変わり目は

季節の変わり目は気温差や気圧の変動！自律神経の乱れなどによって体調不良を起こすケースが多くなります。自律神経のバランスが崩れると心身に悪影響を与えるため普段から規則正し…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 17:02:21.0

投稿者：

MIYU

頑固な肩首のコリでお悩みの方必見

季節の変わり目で調子が下がっている状態の方多いです (>_<)身体や内臓の冷えには足つぼ効果的ですよ！末端の隅々まで筋肉や反射区を刺激して、下肢から上へと直接血流を促してあげる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 13:31:19.0

投稿者：

MIYU

ダイエットにも

◎　体が硬いと痩せにくくなる？　体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなってしまい…続きを見る
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投稿日：

2023-10-19 18:23:25.0

投稿者：

MIYU

睡眠の質up！

今回は呼吸についてお話します。普段のデスクワークなどで. 猫背の方、首肩コリを感じる方で、なんだか呼吸が浅いちゃんと息を吸えていない感じがするという方は.いらっしゃいません…続きを見る
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投稿日：

2023-10-18 13:31:03.0

投稿者：

MIYU

眠りが浅い原因とは？

レム睡眠とノンレム睡眠とは？人は深い眠りに陥ることで脳の疲労を解消します。ですので、眠りが浅いという方は朝起きた時にしっかり寝た感じがしない、疲れているということを感じる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 12:14:01.0

投稿者：

MIYU

温活について

こんにちは！最近、気温も下がってきましたよね。肌寒くなった時には体を温めることが大切です。今日は温活についてお話しいたします。温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良…続きを見る