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眠りの森のブログ
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投稿日：2023-10-04 12:19:41.0
- 頭と首と肩は密接に関係しています
こんにちは^_^
頭の筋肉が硬くなってしまうと、首の筋肉にまで影響が出ます。
頭と首は密接な位置関係にあるため、後頭筋が硬くなるとつながりのある首の後ろ側の筋肉まで引っ張られ一緒に硬くなります。
首の後ろ側の筋肉が硬くなってしまうと猫背になり肩凝りにつながります。
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首の負担が増えると、頭に血流が流れにくくなり頭痛に悩まされたり、全身の血行が悪くなり浮腫みやすくなったり、姿勢が悪くなり呼吸が浅くなったりと不調になりやすい傾向にあります。
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首肩コリでお悩みの方は、頭のケアを取り入れ不調を改善させましょう！
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