ドライヘッドスパアンドオイルマッサージセンモンテン ネムリノモリ
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眠りの森のブログ
- ダイエットにも
- ◎ 体が硬いと痩せにくくなる?
体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。
筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなってしまいます。
代謝が低下することで、汗をかきにくくなったり脂肪を燃焼しにくくなるなど、どんどん痩せにくい体質へとかわってきます。
◎ 身体を柔らかくしよう!
*入浴で血流の良い習慣をつける
湯船にゆっくりと浸かり体をあたためることで、痩せ体質へと繋がります。
汗をかくことで老廃物を排出し、血の巡りを良くしてくれます。
◎ 冷えやすい場所がしっかり温める
足首、手首、骨盤周りをしっかりと温めましょう!
これらは重要なリンパや血管が通っているので、冷えると血流が滞り筋肉が硬くなってしまいます。
◎ ストレッチ
足のストレッチをご紹介します!
*足指ストレッチ
右手を左の足指に絡ませゆっくりと甲側に倒します。10秒倒したら、今後は反対側へ倒します。
足先が温まってきたらOK!
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jrセラピスト★オイルマッサージ 60分¥12,000 →¥8,000
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手軽♪お試し 特にお疲れな箇所を★オイルマッサージ 60分 ¥12,000→¥9,000 ¥9,000
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店長オススメ!! 一押し★体の隅々までオイルマッサージ90分 ¥15,000→¥12,000 ¥12,000
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ご褒美♪たっぷり【贅沢な極上】オイルマッサージ★120分 ¥18,000→15,000 ¥15,000
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男女歓迎!!ドライヘッドスパ★睡眠60分コース¥8,800→¥6,480 ¥6,480
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