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眠りの森のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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投稿日：

2023-10-27 17:02:21.0

投稿者：

MIYU

頑固な肩首のコリでお悩みの方必見

季節の変わり目で調子が下がっている状態の方多いです (>_<)身体や内臓の冷えには足つぼ効果的ですよ！末端の隅々まで筋肉や反射区を刺激して、下肢から上へと直接血流を促してあげる…続きを見る
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投稿日：

2023-10-26 19:18:00.0

投稿者：

AIRI

肌にいい生活習慣

肌にいい生活習慣みなさん！こんにちは^_^いつもブログを見て頂き、ありがとうございます！！皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか？(・∀・)よく言われている肌のゴールデンタイム…続きを見る
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投稿日：

2023-10-26 16:38:19.0

投稿者：

AIRI

目が疲れてる方は

こんにちは　眠りの森　ドライヘッドスパ&オイルマッサージ専門店中津です♪夏になるにつれて紫外線って酷くなってきますよね。紫外線が強くなると眩しくて目が痛くなる時もあれば、…続きを見る
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投稿日：

2023-10-25 11:59:17.0

投稿者：

AIRI

頭のツボ

こんにちは　ドライヘッドスパ&オイルマッサージ専門店　眠りの森です♪頭痛には種類が３つほどあります頭にはツボが思っているほかたくさんあるのでぜひドライヘッドスパを受けにき…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 20:22:12.0

投稿者：

AIRI

座りすぎが健康に与える影響

立ったり座ったりという動作は１日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い……という方もいるのではないでしょうか。座っている姿勢が長時間になると心身に…続きを見る
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投稿日：

2023-10-23 20:13:26.0

投稿者：

AIRI

頭皮のむくみについて

こんにちは^_^今回は頭皮の“むくみ”についてです。実際に当店にいらっしゃるお客様からも「頭皮もむくむんですか？」と聞かれるのですが、体と同じように頭もむくみます。“こり"よ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 13:31:19.0

投稿者：

MIYU

ダイエットにも

◎　体が硬いと痩せにくくなる？　体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなってしまい…続きを見る
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投稿日：

2023-10-21 20:22:20.0

投稿者：

AIRI

なんだかダルい！肩こり＆首こりの原因と解決策

そもそも、どうして肩こりは起こるの？姿勢によるもの、精神的な緊張によるもの、手・腕の疲労によるもの、目の疲労によるもの、冷えなどの温度に関するものなど、肩こりの原因はさま…続きを見る
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投稿日：

2023-10-19 18:23:25.0

投稿者：

MIYU

睡眠の質up！

今回は呼吸についてお話します。普段のデスクワークなどで. 猫背の方、首肩コリを感じる方で、なんだか呼吸が浅いちゃんと息を吸えていない感じがするという方は.いらっしゃいません…続きを見る
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投稿日：

2023-10-18 13:31:03.0

投稿者：

MIYU

眠りが浅い原因とは？

レム睡眠とノンレム睡眠とは？人は深い眠りに陥ることで脳の疲労を解消します。ですので、眠りが浅いという方は朝起きた時にしっかり寝た感じがしない、疲れているということを感じる…続きを見る