コンバートビューティーオタイ
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- 愛知県名古屋市西区中小田井４丁目４５５ １F
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 10:31:01.0
- ５月病対策
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです！
もうすぐGWですね♪
５月もすぐそこ！本日は【５月病対策】についてお話させて頂きます。
新年度がスタートし、新しい環境に慣れるのに必死な毎日を過ごしている方も多いでしょう。
そんななか「なんとなくやる気が出ない」「疲れやすくなった」「眠れない」
といった症状に悩まされている人も多いかと思います。
5月病とは、5月頃に起こりやすい心身の不調のこと。
環境の変化へのストレスから、意欲低下やうつ症状などを引き起こします。
5月病の主な症状
・気分が落ち込む、やる気が出ない
・不安感が強くなる
・疲労感が抜けない
・頭痛や吐き気などの身体症状
・不眠や食欲不振 など
放っておいても自然に治ることもありますが、人によっては症状が悪化してしまう場合もあります。
5月病にかかる前に実施しておきたい対策を6つご紹介
・規則正しい生活リズムを保つ
・適度な運動と栄養バランスの取れた食事をする
・ストレスを解消する
・打ち込める趣味を見つける
・人とのコミュニケーションを大切にする
５月病にならない為にも、自律神経を整える事は健康と美容にとても大事なことです！
当サロンでは、自律神経を整えて睡眠の質を向上できるメニューがあります。
気になる方は、是非ご来店ください♪
ConBert Beauty otai
愛知県名古屋市西区中小田井４丁目４５５ １F
TEL：052-505-0588
完全予約制
営業時間：10:00～21：00 最終受付20：00
定休日：不定休
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ご来店お待ちしております
セラピスト
和田 裕加ワダ ユカ
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