ジョセイセンモンセイタイイン ライフコトニテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市西区二十四軒４条４丁目１３－２ リヴェール琴似１Ｆ
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-14 09:15:39.0
- 【札幌西区/マタニティ】つわりには◯◯◯◯◯？
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。妊娠初期に多いつわり。食べられない・眠れない・体がだるい…と辛い時期。
辛い人は出産までずっと続く人も（泣）
実はこのつわりのつらさには、肝臓の働きと血流の滞りが関係するんです。
■ つわりと肝臓の関係
妊娠初期は、ホルモン（特にhCGやエストロゲン）の急激な変化により、肝臓に大きな負担がかかります。肝臓は血液をろ過し、老廃物やホルモンの分解を担う臓器。
しかし妊娠中は子宮への血流が優先されるため、肝臓や横隔膜まわりの血流が滞りやすくなります。
その結果、
・胸のつかえ感
・胃のむかつき
・食欲不振
・背中や右肩の重だるさ
といった不調が起こりやすくなるのです。
■ 日常生活でできるセルフケア
つわりの軽減をサポートするには、肝臓まわりの循環を良くすることがポイントです。
1.脇腹ストレッチ
・椅子に座り、片手を上にあげて体をゆっくり横に倒す
・反対側も行い、肋骨まわりをじんわり広げる
→特に肝臓がある右側を特に意識すると、血流改善につながります。
2.みぞおち呼吸
・両手をみぞおちに当て、鼻からゆっくり吸う
・吐くときは「ふ～」と長く息を吐きながら、肩の力を抜く
→横隔膜の緊張がゆるみ、肝臓への圧迫が軽減します。
■ 当院でのサポート
Life琴似店では、妊娠16週以降の方に安心して受けていただける整体を行っています！
・肋骨・横隔膜・肝臓周囲の血流を整えるオステオパシー施術
・呼吸を深めることで自律神経を安定させるケア
・つわり期の体勢に合わせた優しい調整
■ まとめ
つわりは、肝臓や横隔膜の動きにも大きく影響されます。
無理せず、やさしい呼吸とストレッチで、少しずつ体を整えていきましょう！【女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店】
〒063-0804 札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似
地下鉄琴似駅6番出口より徒歩3分
＊おすすめ地区
札幌/大通/西区/手稲区/北区/中央区/石狩/琴似/宮の森/山の手/二十四軒
マタニティ整体/妊婦整体/プレママケア/安産準備/産前ケア
オステオパシー/筋膜リリース/骨盤の歪み/肋骨の開き/呼吸改善
腰痛/坐骨神経痛/恥骨痛/むくみ/睡眠の質向上
ホルモンバランス/自律神経/出産に向けた体づくり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16週～臨月】肩こり/腰痛/恥骨痛/胃の不快感/逆子/姿勢改善などに◎
|
投稿者
Life 琴似店
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（39）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
ライフ 琴似店(Life)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【お子様同伴の方専用】妊娠中・産後の不調を徹底改善！全身整体＋運動指導
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後1ヶ月～】育児による肩こり/腰痛/手首の痛みなど◎姿勢分析×全身整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後1ヶ月～】骨盤調整＆ぽっこりお腹改善！猫背や二の腕のたるみにも◎
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊娠16週～臨月】肩こり/腰痛/恥骨痛/胃の不快感/逆子/姿勢改善などに◎
|
|
新 規 |
¥2,200 【赤ちゃん整体】頭の歪み（絶壁や斜頭など）・はいはいなど運動発達｜¥2200
|
|
新 規 |
¥6,600 【全身姿勢調整】<人気No.1>頭痛/肩・腰の痛み/ゆがみ 根本解決¥8800→¥6600
|
