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えにし整体 鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:33:47.0
- オイルマッサージの効果とは？ 心と体の自然療法
こんにちは鍼灸師の酒井です
近年、リラクゼーションサロンやスパ、治療院などで人気を集めている「オイルマッサージ」。
単なるリラックス法にとどまらず、血流改善や自律神経の調整、美容効果など多くのメリットが報告されています。今回は医学的な視点も交えながら、その効果を解説していきます。
1. 血流促進と代謝アップ
オイルを使ったマッサージは、肌への摩擦を減らしながら筋肉や血管にやさしく働きかけることができます。
その結果、末梢血管の拡張が促され、血流が改善。冷え性やむくみの解消に役立ちます。
2. 自律神経のバランス調整
マッサージの心地よい刺激は、脳内の副交感神経を優位にし、ストレスで過緊張した体をリラックスさせます。
実際に研究では、オイルマッサージ後に心拍数や血圧の低下、ストレスホルモン（コルチゾール）の減少が確認されています。
3. 美容効果
使用するオイルによっては、肌の保湿・抗酸化作用も期待できます。
血流が改善されることで、顔色が明るくなり、くすみやクマの改善にもつながります。
4. 筋肉の緊張緩和
肩こりや腰痛の原因の多くは、筋肉の硬直による血流障害。
オイルマッサージは、指圧やストレッチと組み合わせることで、筋肉の緊張をほぐし、慢性的な疲労感を軽減します。
スポーツ後のケアやデスクワークによる眼精疲労にも有効です。
※『ベースリリース整体』は、もっと多くの方に親しみを持ったり知ってもらえるように、施術・効果はそのままで『えにし式筋膜リリース整体』へと名前を変更いたしました。皆さまのご来店を心からお待ちしております。
【えにし整体 鍼灸整骨院】
住所:大阪福島区大開2－4－17-1階
お問合せ・ご予約:06－6460-4110
定休日:水曜・日曜・祝日
営業時間:9:00～13:30 15:00～20:00
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【筋膜リリース／美容鍼灸／電気鍼灸】
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