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- 愛知県一宮市木曽川町外割田北乙五郎９０ K ＳＡＫＵＲＡ１号室
- 1年以上腰痛に悩んでいる/毎日痛み止めを飲むのは嫌だ！という方のための整体院です。
あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 13:07:47.0
- ストレートネックと顎のズレ【姿勢改善/整体/一宮】
「朝起きるとあごが疲れている」
「無意識に歯を食いしばっている気がする」
そんな方は、ストレートネック が関係しているかもしれません。
実は、首とあご（顎関節）はとても密接に関係しており、姿勢の崩れがあごの位置まで影響を及ぼします。
１：首の角度が変わるとあごの位置もズレる
ストレートネックになると、頭が前に出た姿勢になります。
この状態では下あご（下顎骨）がわずかに後ろに引かれるような力が働きます。
結果として、
・あごの関節に圧がかかる
・口の開閉がスムーズでなくなる
・カクッと音が鳴る
といった症状につながることがあります。
２：食いしばりが強くなる理由
首や肩が緊張した姿勢では、全身の筋肉が「力みやすい状態」に。
無意識のうちに歯を食いしばってバランスを取ろうとします。
この状態が続くと、
・こめかみの痛み
・歯の摩耗
・顎関節症の悪化
を招くこともあります。
３：あごと首は“バランスのペア”
顎関節と首の関節は、神経と筋膜でつながっています。
首のカーブが崩れると、あごの動きを制御する筋肉（咬筋・側頭筋など）が過緊張しやすくなるのです。
つまり、「あごの不調は首の姿勢から始まっている」ケースが多いのです。
４：改善のポイント
・スマホを見るとき、下を向かず目線の高さを保つ
・あごを軽く開けて、歯を“離す”意識を持つ
・首まわりを温めて、力みを取る
少しずつ姿勢と筋肉のバランスを整えることで、
あごの負担を減らすことができます。
「マウスピースをしても食いしばりが治らない」
「顎関節症の痛みが再発する」
そんな方は、首の姿勢そのものを見直すことが根本改善につながるかもしれません。
お気軽にご相談ください。
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あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院
山下雄大
Tel：0586-82-1124
愛知県一宮市木曽川町外割田字北乙五郎90
K SAKURA１階
営業時間：10:00～19:00
定休日：木、日、祝
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