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- 愛知県一宮市木曽川町外割田北乙五郎９０ K ＳＡＫＵＲＡ１号室
- 1年以上腰痛に悩んでいる/毎日痛み止めを飲むのは嫌だ！という方のための整体院です。
あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 15:21:14.0
- 目の疲れと頭痛の関係【頭痛/整体/一宮】
「パソコン作業が続くと頭痛が出る」
「スマホの見すぎで目の奥が痛い」
そんな経験はありませんか？
実は目の疲れは頭痛の大きな原因になります。
１：ピント調整の筋肉疲労
画面を長時間見ると、目の中の筋肉が緊張し、首や肩に波及して頭痛を起こします。
２：瞬きの減少
集中して画面を見ると瞬きが減り、ドライアイやかすみ目が頭痛を悪化させます。
３：姿勢の崩れ
画面を覗き込む姿勢は猫背を招き、首や肩に負担をかけます。
頭痛予防には「1時間ごとに休憩する」「遠くを眺める」「目を閉じる」ことが効果的です。
「工夫しても頭痛が改善しない」そんなときは首や肩のケアが必要かもしれません。
お気軽にご相談ください。
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あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院
山下雄大
Tel：0586-82-1124
愛知県一宮市木曽川町外割田字北乙五郎90
K SAKURA１階
営業時間：10:00～19:00
定休日：木、日、祝
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