パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-12 19:24:49.0
- 肩甲骨どう動く？
- 皆様こんにちは！
本日は肩甲骨の動きについてです！
肩甲骨は6つの動きをするのをご存知でしょうか？
肩甲骨はこのように６つの動きを行っています。
肩甲骨の動きが悪くなり硬くなってしまいますと、首、肩、背中周りの辛さが出てきてしまい血流も悪くなり姿勢不良になります。
姿勢が悪くなると、痛み、しびれ、太りやすくなります。
パソコン作業が多い方はとても危険です。
パソコン作業など長時間していますと両肩が前に入り肩甲骨(外転)され猫背姿勢になります。
日々この繰り返しですと、筋肉は柔軟性を失い硬くなってしまいます。
まずは、姿勢を正すことがとても大事です！
その為に動かしたり、ストレッチをして頂きたいです！
一人では動かせない、何をしたらいいのかわからないなどお困りでしたらいつでも当店に頼って下さい！！
皆様のご来店お待ちしております。
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