パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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- 東京都練馬区田柄2丁目50-6 北島ハイツ 1F
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パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
- イライラが止まらない解消法とは?
皆様こんにちは!
パーソナルストレッチサロン赤塚店です。
本日は、イライラが止まらない解消法についてです。
イライラしやすい原因は、ホルモンバランスの乱れやストレスが溜まっている事が多いです。
解消法としては適度な運動、質の良い睡眠、ストレッチでリラックスなど解決する方法がございます。
今回オススメするのはストレッチです!
ストレッチは気持ちを落ち着かせるのにとても有効です。
悩み事やイライラしたりするとお身体の不調に繋がります。
ストレッチを行うことで、縮こまって緊張状態になっているお身体をリラックスさせ血流が良くなり心もお身体もスッキリします。
イライラを感じやすくなっている場合、原因としてまず考えられるのはストレスが溜まっていますので溜め込まずこまめに解消していきましょう。
パーソナルストレッチサロン赤塚店 地下鉄赤塚・下赤塚ストレッチ
〒179-0073
東京都練馬区田柄2丁目50-6 北島ハイツ 1F パーソナルストレッチサロン赤塚店
《地下鉄赤塚徒歩1分》
《営業時間》
平日11:00~21:00
土日祝10:00~20:00
TEL 03-6909-2901
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