パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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- 東京都練馬区田柄２丁目５０－６ 北島ハイツ １Ｆ
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パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 15:43:23.0
- セルフとパーソナルストレッチの特徴【定期配信】
- 皆さんこんにちは！
パーソナルストレッチサロン赤塚店関です。
本日は、パーソナルストレッチとセルフストレッチの特徴についてです。
パーソナルストレッチ特徴
１．脱力状態でストレッチ出来ます。
セルフだとどうしても色々なとこに力が入ってしまい効果がでにくいですがパーソナルは完全に
脱力状態になり効果の高いストレッチが期待できます。
２．伸ばしにくい箇所が伸ばせることです。
セルフでは中々伸ばしにくい箇所が簡単に伸ばせるようになります。そうすることでよりストレッチ
の効果を実感して頂けます。
３．早い段階で柔軟性が向上
セルフストレッチよりも可動域を広げて行えるのでその分痛みもありますが効果抜群です。
身体が硬すぎて自分ではうまくストレッチができないという方にオススメです。
セルフストレッチの特徴
一番のメリットはどこでも簡単に行える事です。しかし、力加減や、リラックスした状態でのストレッチ
が難しいというデメリットもございます。痛いと呼吸を止めてストレッチしてしまいますが効果的に
する為にもなるべく呼吸をしてストレッチしていきましょう！
パーソナルストレッチサロン赤塚店 地下鉄赤塚・下赤塚ストレッチ
〒１７９－００７３
東京都練馬区田柄２丁目５０－６ 北島ハイツ １Ｆ パーソナルストレッチサロン赤塚店
《地下鉄赤塚徒歩1分》
《営業時間》
平日11：00～21：00
土日祝10：00～20：00
TEL 03-6909-2901
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